Pure Nutrition Vitamina D3 + K2 MK-7 | 120 Comprimidos Veganos | 6000 UI D3 + 100 mcg K2

¿Qué es la combinación de vitamina D3 y K2?

La combinación de vitamina D3 y K2 es un suplemento diseñado para aprovechar la sinergia entre estos dos nutrientes liposolubles. La vitamina D3 (colecalciferol) en este producto se obtiene de líquenes, lo que lo convierte en una opción vegana y natural. La vitamina K2 se presenta como menaquinona MK-7, una forma con mayor vida media y mejor absorción. Cada comprimido aporta 6000 UI de D3 y 100 mcg de K2, ofreciendo una dosis potente en una sola tableta.

Estas vitaminas trabajan juntas: la D3 favorece la absorción de calcio en el intestino, mientras que la K2 ayuda a dirigir ese calcio hacia los huesos y los dientes, evitando su acumulación en tejidos blandos. Esta acción combinada es clave para mantener una correcta salud ósea cardiovascular.

Beneficios para la salud

Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina D contribuye a:

• La absorción y utilización normal del calcio y del fósforo.
• El mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre.
• El mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• El funcionamiento normal del sistema inmunitario.*

Por su parte, la vitamina K contribuye a:

• La coagulación sanguínea normal.
• El mantenimiento de los huesos en condiciones normales.*

Además, la K2 MK-7 puede ayudar a activar proteínas como la osteocalcina, que favorece la fijación del calcio en la matriz ósea, y la MGP, que ayuda a prevenir la calcificación de los vasos sanguíneos. Estos efectos respaldan la salud cardiovascular al mantener la elasticidad arterial.

¿Por qué combinar vitamina D3 y K2?

La combinación de D3 y K2 es lógica desde el punto de vista fisiológico. Sin suficiente K2, el calcio absorbido gracias a la D3 podría depositarse en las arterias en lugar de llegar a los huesos. Al tomarlas juntas, se favorece un equilibrio que promueve la salud ósea y cardiovascular. Además, la forma MK-7 de la K2 ofrece una acción más prolongada, lo que permite una sola toma diaria.

¿Cómo elegir el mejor suplemento?

Al seleccionar un suplemento de D3 y K2, considere:

• Forma de K2: MK-7 tiene mayor biodisponibilidad que MK-4. Este producto utiliza MK-7.
• Origen de D3: La D3 suele provenir de lanolina (oveja) o líquenes (vegano). Esta fórmula es vegana.
• Dosificación: 6000 UI de D3 y 100 mcg de K2 es una dosis alta, adecuada para personas con necesidades elevadas. Consulte a un profesional.
• Certificaciones: No transgénico, sin gluten, sin soja, sin lácteos. Ideal para alérgicos.

Dosis recomendada

Tomar un comprimido al día, preferiblemente con la comida de la mañana para mejorar la absorción. No superar la dosis diaria recomendada. Dado que 6000 UI de D3 está por encima de la ingesta diaria de referencia, se aconseja consultar a un médico antes de iniciar el consumo, especialmente si se toman otros medicamentos.

¿Quién debería tomarlo?

Este suplemento está indicado para personas con exposición solar limitada, veganos que no obtienen D3 de fuentes animales, adultos mayores con menor capacidad de síntesis de D3, y aquellos que desean apoyar su salud ósea y cardiovascular. También es adecuado para quienes siguen dietas restringidas y necesitan asegurar un aporte adecuado de estas vitaminas.

¿Existen efectos secundarios?

En general, la vitamina D3 y K2 son seguras cuando se toman según las indicaciones. Sin embargo, dosis muy altas de D3 (por encima de 10.000 UI al día durante largos períodos) pueden causar toxicidad con síntomas como náuseas o debilidad. La K2 no presenta toxicidad conocida. Si está tomando anticoagulantes, consulte a su médico antes de usar este producto, ya que la K2 puede interactuar con ellos.

* Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.