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    Bienestar y aptitud física de por vida (Lista de cursos de MindTap)

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    ¿Qué es "Lifetime Physical Fitness & Wellness"?

    Este libro de texto, parte de la serie MindTap Course List de Cengage Learning, es una guía completa sobre fitness y bienestar diseñada para estudiantes universitarios. Escrito por Werner Hoeger, Sharon Hoeger, Cherie Hoeger y Andrew Meteer, ofrece un enfoque práctico y basado en la evidencia para ayudar a los estudiantes a alcanzar sus metas de salud y forma física a lo largo de la vida.

    ¿Qué temas cubre este libro?

    Lifetime Physical Fitness & Wellness aborda los pilares fundamentales del bienestar: nutrición equilibrada, control del peso, resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y manejo del estrés. También incluye capítulos sobre evaluación de la condición física, principios del entrenamiento, prevención de lesiones y envejecimiento saludable. Cada capítulo combina teoría con aplicaciones prácticas, permitiendo a los lectores aplicar los conceptos a su vida diaria.

    ¿Por qué es ideal para estudiantes universitarios?

    El libro está diseñado para cursos de introducción a la salud y el fitness, tanto en modalidad presencial como en línea. Su estilo de escritura accesible y atractivo lo convierte en una herramienta valiosa para estudiantes de ciencias de la salud y para aquellos que buscan mejorar su bienestar personal. La integración con la plataforma MindTap ofrece recursos digitales interactivos que facilitan el aprendizaje autónomo y la evaluación continua.

    Características destacadas

    • Contenido actualizado con las últimas investigaciones en ciencias del ejercicio.
    • Enfoque holístico que integra salud física, mental y emocional.
    • Actividades prácticas, cuestionarios de repaso y planes de acción personalizados.
    • Acceso a MindTap: plataforma de aprendizaje en línea con recursos multimedia, autoevaluaciones y herramientas de seguimiento.

    ¿Qué opinan los lectores?

    Quienes han utilizado este libro lo describen como un «maravilloso manual práctico» y «el mejor texto de bienestar que han leído». Destacan su equilibrio entre fitness, nutrición y salud, así como su estilo claro y enganchador. Muchos lo consideran una fuente de información valiosa para el cuidado personal a largo plazo.

    Referencias

    Este libro pertenece a la serie MindTap Course List, publicada por Cengage Learning. Para más información sobre los recursos digitales disponibles, consulte la página oficial del producto.

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    Utiliza la descripción del producto, la lista de ingredientes, la información de dosis y las variantes disponibles para comparar complementos. Comprueba siempre la lista completa de ingredientes, el modo de uso y la información de alérgenos en el envase del producto antes de tomar cualquier complemento alimenticio.

    Ingredients and important information

    Las listas de ingredientes y las fórmulas pueden variar según el lote o el proveedor. Consulta siempre el envase del producto para obtener la información más actualizada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada y de un estilo de vida saludable. No superes la dosis diaria recomendada. Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o tienes una condición médica, consulta a tu profesional sanitario antes de usarlo.

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    Guía del complemento

    Bienestar y aptitud física de por vida (Lista de cursos de MindTap) en vitaminaspain

    ¿Qué es "Lifetime Physical Fitness & Wellness"?Este libro de texto, parte de la serie MindTap Course List de Cengage Learning, es una guía completa sobre fitness y bienestar diseñada para estudiantes universitario...

    Categoría Textbooks
    Zona de envío España y más de 25 países
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    Marca Cengage Learning
    Precio €109,68
    Disponibilidad Agotado
    bienestarCengage Learningciencias de la saludcondición físicaeducaciónejercicioestrésfitnessgestión del pesolibro de texto

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