Vitamina E 200 UI con Tocoferoles Mixtos - 100 Cápsulas Blandas - NOW Foods
Vitamina E 200 UI con Tocoferoles Mixtos - 100 Cápsulas Blandas - NOW Foods
Details
¿Qué es la vitamina E?
La vitamina E es un nutriente liposoluble esencial que actúa como antioxidante en el organismo. Este suplemento de NOW Foods proporciona 200 UI de vitamina E en forma de tocoferoles mixtos, una fuente natural obtenida de plantas. Los tocoferoles mixtos incluyen alfa, beta, gamma y delta-tocoferol, ofreciendo un perfil antioxidante más completo que el alfa-tocoferol solo.
Beneficios de la vitamina E
La vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo causado por los radicales libres. También contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Estos beneficios están respaldados por declaraciones de propiedades saludables aprobadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
¿Cuánta vitamina E tomar al día?
Cada cápsula blanda contiene 200 UI de vitamina E (como d-alfa-tocoferol y otros tocoferoles). La ingesta de referencia para adultos en la UE es de 12 mg al día (equivalente a aproximadamente 18 UI). Consulte con un profesional sanitario para determinar la dosis adecuada para sus necesidades individuales. No supere la dosis diaria recomendada.
Diferentes formas de vitamina E: natural vs sintética
La vitamina E natural (d-alfa-tocoferol) tiene una biodisponibilidad mayor que la forma sintética (dl-alfa-tocoferol). Este producto utiliza tocoferoles mixtos de origen natural, lo que significa que su cuerpo puede absorberla y utilizarla más eficazmente.
Efectos secundarios y recomendaciones
La vitamina E es generalmente segura en las dosis recomendadas. Dosis muy altas pueden interferir con la coagulación sanguínea. Consulte a su médico si está tomando anticoagulantes o tiene alguna condición médica. Este producto contiene gelatina (derivada de fuentes kosher), por lo que no es apto para veganos.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
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