Vitamina D3 K2 con Magnesio, Zinc y Calcio | 10.000 UI D3, 200 mcg K2 MK7, 1500 mg Magnesio Glicinato | Vegano, Non-GMO

¿Qué es la combinación de vitamina D3, K2, magnesio, zinc y calcio?

Este suplemento reúne cinco nutrientes esenciales en una fórmula sinérgica: vitamina D3 (colecalciferol), vitamina K2 como menaquinona-7 (MK-7), magnesio en forma de glicinato, zinc y calcio. La vitamina D3 contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y el fósforo, mientras que la vitamina K2 ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos y dientes. El magnesio participa en la función muscular normal y en la reducción del cansancio y la fatiga. El zinc contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la protección de las células frente al daño oxidativo. El calcio es necesario para el mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Con 10.000 UI de vitamina D3 por dosis, esta fórmula está diseñada para quienes buscan un aporte elevado de vitamina D junto con el resto de nutrientes clave. La vitamina K2 se presenta en su forma MK-7, conocida por su mayor vida media y biodisponibilidad respecto a la MK-4. El magnesio se encuentra como glicinato, una forma quelada que favorece la absorción y reduce las molestias digestivas.

Beneficios para la salud

La combinación de estos nutrientes ofrece múltiples beneficios respaldados por declaraciones autorizadas por la EFSA:

• Huesos y dientes: La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. El calcio es necesario para el mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales.
• Sistema inmunitario: La vitamina D y el zinc contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• Músculos y energía: El magnesio contribuye a la función muscular normal y a la reducción del cansancio y la fatiga.
• Protección celular: El zinc contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• Absorción de calcio: La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, y al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre.

¿Por qué la forma MK-7 de la vitamina K2?

La vitamina K2 existe en varias formas, siendo las más comunes la MK-4 y la MK-7. La MK-7, derivada de la fermentación de la soja (natto), tiene una vida media más larga en el organismo, lo que permite mantener niveles estables en sangre con una sola toma diaria. Además, la MK-7 se ha asociado con una mejor activación de la proteína osteocalcina y de la proteína GLA de la matriz (MGP), que ayudan a fijar el calcio en los huesos y evitar su depósito en tejidos blandos. En este suplemento, la vitamina K2 MK-7 se presenta en una dosis de 200 mcg por dosis, una cantidad respaldada por estudios para apoyar la salud ósea y cardiovascular.

¿Cómo tomar este suplemento?

La dosis recomendada es de una cápsula al día, preferiblemente con una comida que contenga grasa para mejorar la absorción de las vitaminas liposolubles D3 y K2. No superar la dosis diaria recomendada. Cada dosis proporciona 10.000 UI de vitamina D3, 200 mcg de vitamina K2 MK-7, 1500 mg de magnesio glicinato (equivalente a 150 mg de magnesio elemental aproximadamente), 50 mg de zinc y 50 mg de calcio. El producto es vegano, no contiene OGM y está libre de alérgenos comunes como gluten, lactosa y soja (aunque la K2 se obtiene de fermentación de soja, el proceso elimina las proteínas).

¿Quién puede beneficiarse?

Este suplemento está dirigido a personas que deseen mantener o mejorar su salud ósea, muscular e inmunitaria. Es especialmente útil para quienes tienen una exposición solar limitada (lo que puede reducir la producción de vitamina D), para deportistas que buscan apoyar la recuperación muscular, o para adultos mayores que necesitan un aporte extra de calcio y vitamina D. También puede ser adecuado para quienes siguen dietas vegetarianas o veganas, ya que la vitamina D3 aquí proviene de fuentes veganas (liquen) y la K2 de fermentación bacteriana. No obstante, siempre es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente con dosis altas de vitamina D.

Preguntas frecuentes

¿Es seguro tomar 10.000 UI de vitamina D3 al día?

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) establece un límite superior tolerable de 100 mcg (4000 UI) al día para adultos, aunque dosis más altas pueden utilizarse bajo supervisión médica. 10.000 UI es una dosis elevada, por lo que se recomienda consultar con un médico antes de usarla a largo plazo.

¿Puedo tomar este suplemento si estoy tomando anticoagulantes?

La vitamina K2 puede interferir con medicamentos anticoagulantes como la warfarina. Si estás tomando anticoagulantes, consulta con tu médico antes de usar este producto.

¿El magnesio glicinato causa molestias digestivas?

El glicinato de magnesio es una forma quelada que se absorbe bien y es menos propensa a causar diarrea o malestar estomacal en comparación con otras formas como el óxido de magnesio.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.