Vitamina D3 5000 UI + K2 1100 mcg con Aceite de Coco y Oliva Ecológico - 180 Cápsulas Blandas

¿Qué es la combinación de vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona) trabajan en sinergia para favorecer el metabolismo del calcio en el organismo. Mientras que la vitamina D3 contribuye a la absorción normal del calcio y el fósforo, la vitamina K2 ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos y los dientes, manteniendo su estructura en condiciones normales. Este suplemento combina 5000 UI de vitamina D3 vegana procedente de liquen de reno (VegaDELight) con 1100 mcg de vitamina K2 natural (VitaMK7), que incluye tanto MK-7 como MK-4, dos formas altamente biodisponibles. La fórmula se completa con aceite de coco virgen extra y aceite de oliva ecológicos, prensados en frío, que facilitan la absorción de las vitaminas liposolubles.

Beneficios para la salud

Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Por su parte, la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Al combinar ambas, se favorece un equilibrio adecuado del calcio, ayudando a que este mineral se deposite donde el cuerpo lo necesita y no en tejidos blandos como las arterias.

¿Cómo elegir el mejor suplemento?

Al seleccionar un suplemento de D3 y K2, es importante considerar la forma de la vitamina K2. La MK-7, presente en este producto, tiene una vida media más larga que la MK-4, lo que permite una liberación sostenida. Además, la fuente de vitamina D3 puede ser de origen animal (lanolina) o vegano. Este suplemento utiliza D3 vegana procedente de liquen, ideal para dietas basadas en plantas. La presencia de aceites orgánicos prensados en frío mejora la absorción de las vitaminas liposolubles. El producto cuenta con certificación NSF, que verifica la pureza y exactitud de los ingredientes, y es fabricado en Estados Unidos bajo estrictos controles de calidad. Es libre de gluten, OGM, y no contiene alérgenos comunes como leche, huevos, pescado, mariscos, cacahuetes, trigo o soja.

Dosis recomendada

La dosis recomendada es de una cápsula blanda al día, preferiblemente con una comida que contenga grasas para optimizar la absorción. Cada envase contiene 180 cápsulas, suficientes para 90 días. Cada cápsula aporta 5000 UI de vitamina D3 y 1100 mcg de vitamina K2 (como MK-7 y MK-4). No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

¿Quién debería tomarlo?

Este suplemento está indicado para personas que deseen mantener unos huesos fuertes y un sistema inmunitario saludable, especialmente aquellas con exposición solar limitada, dietas restrictivas (veganas o vegetarianas) o necesidades aumentadas de vitamina D. También puede ser útil para quienes buscan un aporte adicional de vitamina K2 para apoyar la salud ósea y cardiovascular. Siempre es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si se están tomando medicamentos anticoagulantes o se tienen condiciones médicas preexistentes.

Posibles efectos secundarios y precauciones

La vitamina D3 y K2 son generalmente bien toleradas en las dosis recomendadas, pero un consumo excesivo de vitamina D puede provocar hipercalcemia. No se recomienda superar las 5000 UI diarias sin supervisión médica. Las personas con trastornos de coagulación o que tomen anticoagulantes deben consultar a su médico antes de tomar vitamina K2. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad. Ante cualquier reacción adversa, suspender su uso y consultar a un profesional.