Natural Factors Vitamina D3 y K2 1000 UI + 120 mcg, 60 Cápsulas Blandas

¿Qué es la combinación de vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona) son dos nutrientes liposolubles que trabajan en sinergia para optimizar la salud ósea y cardiovascular. Mientras que la D3 facilita la absorción de calcio y fósforo, la K2 dirige ese calcio hacia los huesos y los dientes, evitando su acumulación en los tejidos blandos. Esta combinación es especialmente valorada por quienes buscan un soporte completo para el sistema esquelético y vascular.

¿Por qué combinar vitamina D3 y K2?

Tomar vitamina D3 sola aumenta la absorción de calcio, pero sin suficiente K2, ese calcio puede depositarse en las arterias en lugar de en los huesos. La vitamina K2 activa proteínas como la osteocalcina, que fija el calcio en la matriz ósea, y la MGP (proteína Gla de la matriz), que previene la calcificación arterial. Por eso, la combinación D3+K2 es más completa que cada nutriente por separado.

Beneficios para la salud

De acuerdo con la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Por su parte, la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Esta combinación también ayuda a mantener unos dientes fuertes y una función muscular saludable, siempre dentro del contexto de una dieta equilibrada.

¿Cómo elegir el mejor suplemento?

Al seleccionar un suplemento de D3 y K2, es importante fijarse en la forma de K2. La menaquinona-7 (MK-7) tiene una vida media más larga que la MK-4, lo que permite una dosificación una vez al día y una liberación sostenida. Natural Factors utiliza MK-7 de alta calidad. Además, el producto está certificado por terceros y analizado para más de 800 contaminantes, incluyendo transgénicos, mediante espectrometría de masas, lo que garantiza su pureza y potencia.

Dosis recomendada

La dosis sugerida es una (1) cápsula blanda al día, preferiblemente con una comida que contenga grasa para mejorar la absorción. Cada cápsula aporta 1000 UI (25 mcg) de vitamina D3 y 120 mcg de vitamina K2 (como menaquinona-7). No superar la dosis diaria recomendada.

¿Quién debería tomarlo?

Este suplemento está dirigido a adultos que deseen complementar su ingesta de vitamina D y K, especialmente si tienen una exposición solar limitada, siguen una dieta baja en estos nutrientes, o buscan un soporte adicional para la salud ósea y cardiovascular. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.

Posibles efectos secundarios y precauciones

En general, la combinación D3 y K2 es bien tolerada en las dosis recomendadas. No obstante, las personas que tomen anticoagulantes (como warfarina) deben consultar a su médico antes de usar suplementos de K2, ya que esta vitamina influye en la coagulación.

Advertencia legal

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.