Total K2® | Vitamina K2 como MK7 y MK4 | Más K1 y Cofactor de Vitamina D3 – 620 mcg de K2 por Dosis – All-Trans MK7 de MenaQ7® – Vitamina K de Espectro Completo – Vegano, Certificado Orgánico (60 Cápsulas)

¿Qué es la vitamina K y por qué es importante?

La vitamina K es un nutriente liposoluble esencial para la coagulación sanguínea y la salud ósea. Se presenta en dos formas principales: K1 (filoquinona), presente en vegetales de hoja verde, y K2 (menaquinonas), que se encuentra en alimentos fermentados y productos de origen animal. La K2 se subdivide en varias formas, siendo MK4 y MK7 las más relevantes para la salud humana. Total K2® de Triquetra Health combina ambas formas de K2 junto con K1 y vitamina D3, ofreciendo un espectro completo de vitamina K en una sola cápsula vegana y orgánica.

Este suplemento está formulado con All-Trans MK7 de MenaQ7®, la forma biológicamente activa de la vitamina K2. A diferencia de otras preparaciones que contienen isómeros 'cis' inactivos, Total K2® asegura que cada dosis aporte 620 mcg de K2 biodisponible para optimizar su absorción y función en el organismo.

Beneficios de la vitamina K para la salud

La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Además, la vitamina D3 incluida en Total K2® contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, al mantenimiento de los huesos y los dientes, y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

La combinación de K1, K2 (MK4 y MK7) y D3 proporciona un soporte integral para la salud ósea, cardiovascular y dental. La K2 activa proteínas como la osteocalcina y la MGP (proteína Gla de la matriz), que ayudan a dirigir el calcio hacia los huesos y dientes y a evitar su acumulación en tejidos blandos como las arterias.

¿Cuánta vitamina K necesitas? Dosis recomendada

La ingesta adecuada de vitamina K varía según la edad, el sexo y las condiciones de salud. Para adultos, la EFSA recomienda una ingesta diaria de 70 µg (microgramos) de vitamina K. Sin embargo, muchas personas no alcanzan esta cantidad a través de la dieta. Total K2® aporta 620 mcg de K2 por cápsula, una dosis significativa que puede ayudar a cubrir las necesidades diarias, especialmente en personas con baja ingesta de alimentos ricos en K2 o con problemas de absorción.

Se recomienda tomar una cápsula al día con una comida que contenga grasa para mejorar la absorción de las vitaminas liposolubles. No superar la dosis diaria recomendada. Consulte a su profesional sanitario antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si está tomando medicamentos anticoagulantes.

Diferencias entre MK4 y MK7: formas de vitamina K2

La vitamina K2 incluye varias menaquinonas. El MK4 tiene una cadena lateral corta y una vida media de pocas horas; se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos de origen animal como el hígado y la yema de huevo. El MK7, con una cadena más larga, permanece activo en sangre durante más tiempo (hasta 72 horas), lo que permite una dosificación una vez al día. Total K2® combina ambas formas para aprovechar sus distintos perfiles de acción: el MK4 actúa rápidamente a nivel celular, mientras que el MK7 proporciona una liberación sostenida.

La mayoría de los suplementos del mercado contienen una mezcla de formas 'cis' y 'trans' de MK7. Triquetra Health utiliza MenaQ7® de espectro completo, que garantiza un 100% de la forma all-trans biológicamente activa. Esto asegura que el producto active eficazmente las proteínas dependientes de la vitamina K.

Cómo elegir el mejor suplemento de vitamina K

Al seleccionar un suplemento de vitamina K, considere los siguientes aspectos: forma (MK4, MK7 o combinación), fuente (vegetal o animal), pureza (all-trans vs. cis), certificaciones (orgánico, vegano, no OGM), y la presencia de cofactores como la vitamina D3. Total K2® cumple con todos estos criterios: es orgánico certificado por el USDA, vegano, libre de OGM, soja, gluten, conservantes y aditivos. Además, se fabrica en una instalación certificada cGMP y orgánica en EE. UU., y se somete a pruebas de terceros para más de 100 toxinas y microorganismos.

Los usuarios destacan la calidad del producto y su facilidad de uso. “Bueno” y “Good Product” son comentarios frecuentes, lo que refleja la satisfacción general con la fórmula.

Sinergia con vitamina D3: el cofactor ideal

La vitamina D3 y la vitamina K trabajan en conjunto para regular el metabolismo del calcio. Mientras la D3 aumenta la absorción de calcio en el intestino, la K2 activa proteínas que dirigen ese calcio hacia los huesos y dientes, evitando su depósito en las arterias. Total K2® incluye vitamina D3 como cofactor, potenciando así los beneficios óseos y cardiovasculares.

Este complemento alimenticio no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Es importante mantener una alimentación variada y un estilo de vida saludable. Si está embarazada, en período de lactancia, o tiene alguna condición médica, consulte a su médico antes de usar este producto.