Swanson Folato 800 mcg - 5-Metiltetrahidrofolato - 30 Cápsulas Vegetales

¿Qué es el folato y por qué es importante?

El folato, también conocido como vitamina B9, es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para funciones vitales. Swanson Folato 800 mcg ofrece la forma biológicamente activa del folato: 5-metiltetrahidrofolato (5-MTHF). A diferencia del ácido fólico sintético, el 5-MTHF es directamente utilizable por el organismo, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes buscan un complemento eficaz y bien tolerado.

Este complemento está formulado en cápsulas vegetales y es apto para vegetarianos y veganos. Cada cápsula proporciona 800 mcg de folato activo, una dosis que se adapta a las necesidades diarias de adultos, especialmente durante etapas como el embarazo o la planificación familiar.

Beneficios del folato según la EFSA

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado varias declaraciones de salud para el folato. Estas son algunas de las principales:

• El folato contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
• El folato contribuye a la formación normal de las células sanguíneas.
• El folato contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.
• El folato contribuye a la función psicológica normal.
• El folato contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.

Además, el folato ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. Estas propiedades hacen de este complemento un aliado para la salud cardiovascular, el bienestar mental y la vitalidad general.

¿Por qué elegir la forma activa 5-MTHF?

El 5-metiltetrahidrofolato es la forma en la que el folato circula en la sangre y participa en procesos celulares. Muchas personas tienen dificultades para convertir el ácido fólico sintético en su forma activa debido a variaciones genéticas como la mutación MTHFR. Optar por 5-MTHF evita este paso metabólico y asegura una biodisponibilidad óptima.

Swanson utiliza ingredientes de alta calidad sometidos a estrictos controles GMP. Este complemento es libre de gluten, soja y lactosa, y no contiene ingredientes de origen animal.

Dosis diaria recomendada y modo de empleo

Se recomienda tomar una cápsula vegetal al día con agua y una comida. La dosis de 800 mcg cubre las ingestas recomendadas para adultos, incluyendo mujeres en edad fértil que planifican un embarazo. Es importante no superar la dosis diaria indicada y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, especialmente durante el embarazo o la lactancia.

Advertencia: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

¿Para quién es adecuado este complemento?

Este producto es adecuado para:

• Mujeres embarazadas o en período de lactancia (siempre bajo supervisión médica).
• Personas con necesidades aumentadas de folato, como deportistas o personas con dietas restrictivas.
• Individuos con la variante genética MTHFR que requieren folato activo.
• Cualquier persona que desee apoyar su salud cardiovascular y energética.

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo el folato que el ácido fólico?

No exactamente. El ácido fólico es la forma sintética utilizada en alimentos fortificados y muchos complementos. El folato, como el 5-MTHF, es la forma natural y activa que el cuerpo puede utilizar directamente.

¿Puedo tomar este complemento si estoy embarazada?

Sí, de hecho las autoridades sanitarias recomiendan 400-800 mcg de folato al día antes y durante el embarazo. Consulte con su médico para ajustar la dosis a sus necesidades específicas.

¿Contiene alérgenos?

Este producto está libre de alérgenos comunes como gluten, soja, lactosa y frutos secos. Fabricado en instalaciones que siguen buenas prácticas de fabricación.