Swanson Extra Strength Vitamina D3 y K2 (5.000 UI + 100 mcg) - 60 Cápsulas Veganas

¿Qué es Swanson Extra Strength D3 y K2?

Swanson Extra Strength D3 y K2 es un complemento alimenticio que combina dos vitaminas liposolubles esenciales: la vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona, en su forma MK-7). Cada cápsula vegana aporta 5.000 UI de vitamina D3 y 100 mcg de vitamina K2, en sus formas más biodisponibles. Esta sinergia está diseñada para apoyar el metabolismo del calcio en el organismo, contribuyendo así a la salud ósea y cardiovascular.

Beneficios de la combinación de vitamina D3 y K2

La vitamina D3 contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, así como al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre. Por su parte, la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Al combinar ambas, se favorece un adecuado depósito de calcio en los huesos, ayudando a evitar su acumulación en tejidos blandos.*

Entre los beneficios clave respaldados por la EFSA se incluyen:

• La vitamina D ayuda al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.
• La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos.
• La vitamina D contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.
• La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

¿Qué hace única esta fórmula?

Swanson ha seleccionado las formas más efectivas de ambas vitaminas: vitamina D3 de origen vegano (obtenida de liquen) y vitamina K2 como menaquinona-7 (MK-7), que presenta una vida media más larga que la MK-4, lo que permite una liberación sostenida. Además, el producto es vegano, sin gluten, no transgénico y fabricado bajo estrictos controles de calidad. Cada lote se produce siguiendo las Buenas Prácticas de Fabricación (GMP), garantizando pureza y potencia.

Dosis recomendada y cómo tomarlo

Se recomienda tomar una cápsula al día con una comida que contenga grasa para optimizar la absorción de las vitaminas liposolubles. No superar la dosis diaria recomendada. Cada envase contiene 60 cápsulas, suficientes para dos meses de consumo. Consulte a su profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si está embarazada, en período de lactancia o bajo tratamiento médico.

¿Quién puede beneficiarse de este suplemento?

Este complemento está especialmente indicado para personas con exposición solar limitada, adultos mayores, veganos o vegetarianos (ya que la vitamina D3 suele obtenerse de lanolina) y quienes buscan apoyar su salud ósea y cardiovascular de manera integral. También es útil para quienes desean asegurar una ingesta adecuada de vitamina K2, a menudo escasa en la dieta occidental.

Preguntas frecuentes sobre la vitamina D3 y K2

¿Por qué combinar vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 aumenta la absorción de calcio intestinal, pero sin suficiente K2, el calcio podría depositarse en arterias y tejidos blandos. La K2 activa proteínas como la osteocalcina y la MGP, que dirigen el calcio hacia los huesos y evitan su acumulación en vasos sanguíneos.

¿Cuál es la diferencia entre MK-4 y MK-7?

La MK-7 tiene una vida media más larga (unas 72 horas) frente a la MK-4 (unas 4 horas), lo que permite tomar una sola dosis diaria y mantener niveles estables en sangre. Además, la MK-7 se obtiene de la fermentación de la soja (natto) o de forma sintética, siendo apta para veganos.

¿Es seguro tomar 5.000 UI de vitamina D3 al día?

La dosis de 5.000 UI se considera segura para la mayoría de adultos, pero es recomendable realizar análisis de niveles sanguíneos de vitamina D y consultar con un profesional. El límite superior tolerable (UL) establecido por la EFSA es de 4.000 UI diarias para adultos, aunque dosis más altas pueden ser supervisadas por un médico.

* Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.