Source Naturals Vitamina K1 500 mcg - 100 Comprimidos de Filoqinona
Source Naturals Vitamina K1 500 mcg - 100 Comprimidos de Filoqinona
Details
¿Qué es la vitamina K1?
La vitamina K1, también conocida como filoquinona, es una vitamina liposoluble que se encuentra de forma natural en vegetales de hoja verde como las espinacas, la col rizada y el brócoli. Es esencial para la síntesis de proteínas implicadas en la coagulación de la sangre y el metabolismo óseo. Este suplemento proporciona 500 mcg de filoquinona por comprimido, una forma pura y eficaz de vitamina K1.
Beneficios avalados por la EFSA
Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal. Además, contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Estos beneficios están respaldados por la ciencia y son reconocidos oficialmente. La filoquinona actúa como cofactor en la carboxilación de proteínas dependientes de vitamina K, como la protrombina y la osteocalcina, lo que explica su papel en la coagulación y la salud ósea.
¿Cómo tomar vitamina K1 correctamente?
La dosis recomendada es de un comprimido al día, preferiblemente con una comida que contenga grasas para optimizar su absorción. Cada comprimido aporta 500 mcg de filoquinona, cantidad que cubre las necesidades diarias de un adulto según las ingestas de referencia europeas. No superar la dosis recomendada. Este suplemento es apto para vegetarianos y no contiene levadura, lácteos, huevo, soja, almidón, conservantes ni colorantes artificiales.
Posibles efectos secundarios y contraindicaciones
La vitamina K1 generalmente es segura en las dosis recomendadas. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes (como warfarina) deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de vitamina K, ya que puede interferir con la medicación. No se han reportado efectos adversos significativos con el consumo adecuado. En caso de duda, consulte a un profesional sanitario.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cuál es la diferencia entre vitamina K1 y K2?
La vitamina K1 (filoquinona) se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde y es clave para la coagulación sanguínea. La vitamina K2 (menaquinona) se produce por bacterias y se asocia más con la salud ósea y cardiovascular. Ambas son importantes, pero tienen funciones y fuentes distintas.
¿Puedo tomar vitamina K1 durante el embarazo?
La vitamina K1 es segura en las dosis recomendadas durante el embarazo y la lactancia, pero se recomienda consultar con un médico antes de tomar cualquier suplemento.
¿Por qué es importante tomarla con grasas?
La vitamina K1 es liposoluble, lo que significa que se absorbe mejor en presencia de grasas. Tomarla con una comida que contenga aceites o grasas saludables mejora su biodisponibilidad.
¿Este producto contiene gluten?
Este producto no contiene levadura, lácteos, huevo, soja, almidón, conservantes ni colorantes artificiales. No se han añadido ingredientes con gluten, pero no está certificado como libre de gluten. Si tiene sensibilidad al gluten, consulte con su médico.
Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
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