Now Foods Glicina 1000mg - Suplemento para el Sueño y Sistema Nervioso, 200 Cápsulas Veganas

¿Qué es la glicina?

Discover Foods Glycine 1000Mg, — La glicina es el aminoácido más pequeño y simple, pero desempeña funciones fundamentales en el organismo. Actúa como un neurotransmisor en el sistema nervioso central, donde participa en la transmisión de señales nerviosas. Además, es un componente esencial para la producción de glutatión, una molécula antioxidante clave, y forma parte de la síntesis de proteínas, ADN y creatina. Aunque el cuerpo puede producir glicina de forma natural, factores como el estrés, la edad o una dieta desequilibrada pueden reducir sus niveles, haciendo que la suplementación sea beneficiosa para mantener un estado óptimo de salud.

Beneficios de la glicina para la salud

La glicina ha sido evaluada por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), que ha aprobado dos declaraciones de salud principales:

• Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso. La glicina actúa como neurotransmisor inhibidor, ayudando a regular la actividad neuronal y promoviendo un estado de calma.
• Contribuye a un sueño normal. Al modular los receptores NMDA y activar receptores de glicina en el cerebro, favorece la conciliación del sueño y mejora su calidad, sin provocar somnolencia diurna.

Además, la glicina es necesaria para la síntesis de glutatión, una de las defensas antioxidantes más importantes del organismo, y participa en la producción de hemoglobina y bilis. Su papel en la regulación de la temperatura corporal y en la protección del sistema digestivo también ha sido objeto de estudio.

¿Por qué elegir Now Foods Glycine?

Now Foods es una empresa familiar con más de 50 años de experiencia en la fabricación de suplementos de alta calidad. Este producto destaca por:

• Grado farmacéutico y forma libre: La glicina se presenta en su forma más pura y biodisponible, sin estar unida a otras moléculas, lo que facilita su absorción y utilización por el organismo.
• Certificaciones y pureza: Es vegano, sin gluten, no GMO, libre de maíz, lácteos, huevo, frutos secos y soja. Su fabricación sigue estrictos controles de calidad bajo la certificación GMP (Buenas Prácticas de Manufactura) con calificación NPA A.
• Envase práctico: 200 cápsulas vegetales de fácil deglución, ideales para un uso prolongado.

Muchos usuarios destacan que tomarlo antes de dormir les ayuda a conciliar el sueño más rápidamente y a despertar sin sensación de pesadez.

¿Cómo tomar la glicina?

La dosis recomendada es de 1 cápsula (1000 mg) al día, preferiblemente 30-60 minutos antes de acostarse. Algunas personas pueden aumentar la dosis hasta 3 cápsulas según su necesidad, pero siempre es aconsejable empezar con la dosis más baja. Las cápsulas son vegetales y fáciles de tragar. Para una absorción óptima, se puede tomar con agua o con un vaso de leche vegetal. Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada.

Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar glicina si estoy embarazada o en periodo de lactancia?
Consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia.

¿La glicina tiene efectos secundarios?
En general, es bien tolerada. En dosis elevadas, algunas personas pueden experimentar molestias digestivas leves. Si nota cualquier reacción adversa, interrumpa su uso y consulte a un profesional sanitario.

Nota importante

Este producto es un complemento alimenticio. No debe utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños. No superar la dosis diaria recomendada. Si está tomando medicamentos o tiene alguna condición médica, consulte a su médico antes de usarlo.