MUSCLE FOOD LABS C D Z | Vitamina C (1000mg), Vitamina D3 (125mcg), Zinc (25mg) + Bioflavonoides - 240 Cápsulas Vegetarianas (2 Envases)

¿Qué es el complemento C D Z de MUSCLE FOOD LABS?

El complemento C D Z de MUSCLE FOOD LABS combina tres nutrientes esenciales en una fórmula sinérgica: vitamina C (1000 mg), vitamina D3 (125 mcg / 5000 UI) y zinc (25 mg), junto con bioflavonoides cítricos (25 mg). Cada envase contiene 120 cápsulas vegetarianas, y este pack doble ofrece 240 cápsulas en total, suficiente para 8 meses si se toma una cápsula al día. El producto es no modificado genéticamente (Non-GMO), libre de gluten y apto para vegetarianos. Está diseñado para quienes buscan un apoyo nutricional completo para el sistema inmunitario, los huesos y la protección celular.

Beneficios de la vitamina C, D3 y zinc para la salud

De acuerdo con la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), estos nutrientes contribuyen a diversas funciones fisiológicas:

• Vitamina C: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la protección de las células frente al daño oxidativo y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías y piel.
• Vitamina D: contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre, al mantenimiento de los huesos y los músculos en condiciones normales, y al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• Zinc: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la protección de las células frente al daño oxidativo y al mantenimiento de los huesos, la piel, el cabello y las uñas en condiciones normales.

La combinación de estos tres nutrientes ofrece un apoyo integral para las defensas naturales del organismo y la salud ósea, especialmente en épocas de mayor demanda o exposición limitada al sol.

¿Cuánta vitamina D, C y zinc necesitas al día?

Las cantidades diarias recomendadas (CDR) varían según la edad y el estado fisiológico. Este producto aporta:

• Vitamina C: 1000 mg (1250% de la CDR). Dosis elevada, pero dentro del límite de seguridad superior tolerable (2000 mg/día).
• Vitamina D3: 125 mcg (5000 UI). Esta dosis supera la ingesta máxima tolerable establecida por la EFSA para adultos (100 mcg/día). Por ello, se recomienda consultar con un profesional sanitario antes de iniciar la suplementación con esta dosis, especialmente si se toman otros medicamentos o se tienen condiciones de salud preexistentes.
• Zinc: 25 mg (250% de la CDR). Cantidad que se sitúa en el límite superior tolerable (25 mg/día). No exceder la dosis recomendada.

Estas dosis están pensadas para personas con necesidades aumentadas, como deportistas, adultos mayores o quienes tienen baja exposición solar. Siempre es aconsejable ajustar la suplementación a las necesidades individuales bajo supervisión profesional.

Diferencias entre la vitamina D2 y D3

La vitamina D se presenta en dos formas principales: D2 (ergocalciferol) de origen vegetal y D3 (colecalciferol) de origen animal (lanolina) o vegetal (líquenes). La D3 es la forma más parecida a la que produce el cuerpo humano con la exposición solar y se considera más eficaz para elevar y mantener los niveles sanguíneos de vitamina D. Este producto utiliza vitamina D3 (colecalciferol), lo que garantiza una mayor biodisponibilidad y efectividad.

¿Por qué elegir este suplemento?

Este complemento destaca por su calidad y transparencia:

• No-GMO y sin gluten: apto para personas con sensibilidad al gluten o que prefieren ingredientes no transgénicos.
• Cápsulas vegetarianas: fabricadas con celulosa vegetal, fáciles de tragar y digerir.
• Bioflavonoides cítricos: acompañan a la vitamina C para mejorar su absorción y potenciar su efecto antioxidante.
• Pack doble (240 cápsulas): proporciona un suministro para 8 meses, ideal para mantener la constancia en la suplementación.
• Marca reconocida: MUSCLE FOOD LABS es conocida por sus estándares de calidad en el sector de la nutrición deportiva y los complementos alimenticios.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

En general, los complementos de vitamina C, D3 y zinc son seguros cuando se toman según las indicaciones. Sin embargo, dosis altas pueden causar molestias digestivas (como diarrea o náuseas), especialmente en el caso de la vitamina C y el zinc. La vitamina D en dosis muy elevadas y prolongadas podría provocar hipercalcemia. Por ello, es fundamental no exceder la dosis diaria recomendada y consultar a un médico antes de usarlo si se está embarazada, en período de lactancia, se padecen enfermedades renales o se toman medicamentos como diuréticos o corticosteroides.

¿Cómo tomar este complemento?

Tomar una cápsula al día con un vaso de agua, preferiblemente durante una comida para mejorar la absorción de las vitaminas liposolubles. Cada envase contiene 120 cápsulas, y el pack de 2 proporciona un total de 240 cápsulas, equivalentes a 8 meses de suministro. Recuerde que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada.

Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.