LorAnn Ácido Ascórbico (Vitamina C) - 96 g

Beneficios de la vitamina C

Discover Lorann Ascorbic Acid — La vitamina C es un nutriente esencial con múltiples funciones en el organismo. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la protección de las células frente al daño oxidativo, y a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de los vasos sanguíneos, huesos, cartílagos, encías, piel y dientes. Además, contribuye a metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga.

Este polvo de ácido ascórbico puro te permite obtener estos beneficios de forma sencilla y versátil, integrándolo en tu rutina diaria.

¿Qué es el ácido ascórbico?

El ácido ascórbico es la forma más pura y concentrada de vitamina C. Se trata de un compuesto natural presente en muchas frutas y verduras, pero que el cuerpo humano no puede producir por sí mismo. Por ello, es necesario obtenerlo a través de la alimentación o mediante suplementos.

El producto de LorAnn es ácido ascórbico en polvo de alta pureza, sin aditivos ni excipientes. Esto lo convierte en una opción ideal para quienes buscan un suplemento sin ingredientes innecesarios. Su formato en polvo permite una dosificación flexible y puede mezclarse fácilmente con agua, zumos o batidos.

¿Cuánta vitamina C necesito al día?

Las ingestas de referencia para la vitamina C en la Unión Europea son de 80 mg al día para adultos. Sin embargo, las necesidades pueden variar según la edad, el sexo y el estilo de vida. Fumar, el estrés o la actividad física intensa pueden aumentar los requerimientos.

Cada gramo de este polvo aporta aproximadamente 1000 mg de vitamina C. Es importante no superar la dosis diaria recomendada por el fabricante o por tu profesional de la salud. La dosis máxima tolerable establecida por la EFSA es de 1000 mg al día para adultos, aunque dosis más altas pueden ser toleradas por periodos cortos bajo supervisión.

¿Cómo tomar este suplemento?

El ácido ascórbico en polvo es muy versátil. Puedes medir la dosis deseada con la cuchara dosificadora (si se incluye) o con una báscula de precisión. Mezcla el polvo con agua, zumo, batido o cualquier bebida fría o a temperatura ambiente. Evita mezclarlo con líquidos calientes, ya que el calor puede degradar la vitamina C.

Para una mejor absorción, se recomienda tomarlo con las comidas. También puedes espolvorearlo sobre alimentos como yogur, compota de manzana o ensaladas. Debido a su sabor ácido, puede combinarse con edulcorantes naturales si se desea.

Posibles efectos secundarios y precauciones

La vitamina C es generalmente segura incluso en dosis altas. Sin embargo, dosis superiores a 2000 mg al día pueden causar molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas o gases. Las personas con trastornos renales, hemocromatosis o deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa deben consultar a un médico antes de tomar dosis altas.

Este producto es un complemento alimenticio. No debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada ni de un estilo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria recomendada.

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo el ácido ascórbico que la vitamina C?

Sí, el ácido ascórbico es el nombre químico de la vitamina C. Es la forma más común y estudiada.

¿Puedo usar este polvo para conservar alimentos?

Sí, el ácido ascórbico se utiliza como antioxidante en la industria alimentaria para evitar la oxidación de frutas y verduras. Sin embargo, para uso alimentario, asegúrate de seguir las proporciones adecuadas.

¿Este producto es apto para vegetarianos?

Sí, al ser ácido ascórbico puro, no contiene ingredientes de origen animal.

¿Cómo debo almacenarlo?

Conservar en un lugar fresco, seco y oscuro, bien cerrado. Evitar la exposición al calor y la humedad.