1 Body Complejo B Metilado con 5-MTHF y Metilcobalamina, 60 Cápsulas

¿Qué es el complejo B metilado y por qué elegirlo?

El complejo B metilado de 1 Body combina las ocho vitaminas del grupo B en formas biológicamente activas para una mejor absorción y utilización por el organismo. A diferencia de los complejos B convencionales que contienen formas sintéticas como ácido fólico o cianocobalamina, esta fórmula utiliza 5-MTHF (metilfolato) y metilcobalamina (B12), dos formas que el cuerpo puede emplear directamente sin necesidad de conversión hepática. Esto es especialmente relevante para personas con variaciones genéticas MTHFR que dificultan la activación de las vitaminas B. El resultado es un apoyo más eficiente para el metabolismo energético, la función cognitiva y el equilibrio del sistema nervioso.

Beneficios respaldados por la ciencia

Las vitaminas del grupo B desempeñan funciones esenciales en numerosos procesos corporales. Este complejo B metilado contribuye a:

• Metabolismo energético normal: Las vitaminas B1, B2, B3, B5, B6 y B12 ayudan a convertir los alimentos en energía utilizable por las células, apoyando un rendimiento diario constante.
• Funcionamiento normal del sistema nervioso: La B1, B2, B6, B12 y la biotina son necesarias para mantener la salud neuronal y la transmisión de impulsos nerviosos.
• Reducción del cansancio y la fatiga: La B2, B3, B5, B6, B9 y B12 contribuyen a disminuir la sensación de agotamiento, especialmente en situaciones de alta demanda física o mental.
• Función psicológica normal: La B6, B9 y B12 intervienen en la síntesis de neurotransmisores relacionados con el estado de ánimo y la claridad mental.

Estos beneficios están reconocidos por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y forman parte de las declaraciones de salud autorizadas en la Unión Europea.

¿Para quién es adecuado este suplemento?

Este complejo B metilado está diseñado para adultos que buscan un apoyo nutricional específico, incluyendo:

• Personas con variantes MTHFR: Aquellas que tienen dificultades para convertir el ácido fólico en su forma activa se benefician directamente del 5-MTHF preformado.
• Veganos y vegetarianos: La vitamina B12 se encuentra casi exclusivamente en alimentos de origen animal, por lo que un suplemento con metilcobalamina es especialmente importante en dietas basadas en plantas.
• Personas con alta demanda energética: Profesionales con jornadas largas, estudiantes, deportistas o cualquier persona que enfrente estrés físico o mental puede beneficiarse del apoyo metabólico de las vitaminas B.
• Mayores de 50 años: La absorción de B12 disminuye con la edad, por lo que un aporte adicional en forma activa puede ser conveniente.

¿Cómo tomar el complejo B metilado?

La dosis recomendada es una cápsula al día, preferiblemente con una comida para facilitar la absorción. Cada envase contiene 60 cápsulas, proporcionando un suministro para dos meses. Es importante no superar la dosis diaria indicada en la etiqueta. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

Preguntas frecuentes

¿Qué diferencia hay entre el metilfolato y el ácido fólico?

El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9, que debe convertirse en el hígado a su forma activa (5-MTHF) para ser utilizada. El metilfolato está ya en la forma activa, lo que evita el paso de conversión y es directamente aprovechable, especialmente beneficioso para personas con mutaciones MTHFR.

¿Es seguro tomar este complejo B a largo plazo?

Sí, las vitaminas B son hidrosolubles, lo que significa que el cuerpo elimina el exceso a través de la orina. No obstante, es recomendable seguir la dosis indicada y consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si se están tomando otros medicamentos.

¿Puedo tomarlo junto con otros suplementos?

Generalmente sí, pero es aconsejable revisar la ingesta total de vitaminas B para evitar excesos. Consulte a su médico o farmacéutico si tiene dudas sobre interacciones.

Advertencia: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.