Carlson A & D, 10.000 UI (3.000 mcg RAE) Vitamina A, 5.000 UI (125 mcg) Vitamina D3, 100 Cápsulas Blandas

¿Qué es el suplemento Carlson A & D?

Carlson A & D es un complemento alimenticio que combina dos vitaminas liposolubles esenciales: vitamina A (10.000 UI o 3.000 mcg RAE) y vitamina D3 (5.000 UI o 125 mcg). Presentado en 100 cápsulas blandas, este producto está diseñado para quienes buscan un aporte adicional de estas vitaminas, especialmente en épocas de menor exposición solar o cuando la dieta no cubre las necesidades. Cada lote se prueba en un laboratorio registrado para verificar su potencia y calidad.

Beneficios de las vitaminas A y D para la salud

La vitamina A contribuye al mantenimiento de la visión normal, al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de la piel en condiciones normales. Por su parte, la vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Ambas vitaminas trabajan juntas en el metabolismo del calcio, apoyando la salud ósea y general.

¿Cuánta vitamina A y D necesitas? Dosis recomendada

La dosis diaria de este suplemento es una cápsula, que aporta 10.000 UI de vitamina A (125% del valor de referencia de nutrientes, VRN) y 5.000 UI de vitamina D3 (250% del VRN). Estas cantidades son adecuadas para adultos que deseen complementar su ingesta habitual. La ingesta máxima tolerable para vitamina D según la EFSA es de 4.000 UI (100 µg) al día para adultos, por lo que esta dosis supera ese límite; **no exceda la dosis recomendada sin consultar a un profesional sanitario**. Consulte a su profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.

Diferencias entre vitamina A y D y su sinergia

La vitamina A se presenta en forma de acetato de retinilo (preformada) y betacaroteno (provitamina A), mientras que la vitamina D se incluye como colecalciferol (D3), la forma más biodisponible. Ambas vitaminas son liposolubles y se absorben mejor con grasas dietéticas. La sinergia entre la vitamina A y la D es clave para el metabolismo del calcio: la vitamina D facilita la absorción intestinal del calcio, y la vitamina A regula su movilización ósea. Juntas contribuyen a mantener unos huesos fuertes y un sistema inmunológico equilibrado.

Cómo elegir el mejor suplemento de A y D

Al seleccionar un suplemento de vitaminas A y D, es importante considerar la forma de la vitamina D (D3 es preferible a D2), la dosis, y las pruebas de calidad. Carlson A & D utiliza vitamina D3 de origen natural (lanolina) y vitamina A de alta pureza. Además, cada cápsula blanda es fácil de tragar y está libre de conservantes artificiales. El producto es analizado por un laboratorio independiente para garantizar su potencia y pureza.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

En general, las vitaminas A y D son seguras en las dosis recomendadas. Sin embargo, dosis excesivas de vitamina A pueden provocar toxicidad hepática, y dosis muy altas de vitamina D pueden causar hipercalcemia. No exceda la dosis diaria recomendada. Este producto no está indicado para mujeres embarazadas o en período de lactancia sin supervisión médica. Mantener fuera del alcance de los niños. Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Consulte a su médico si tiene alguna condición de salud o está tomando otros medicamentos.