Bronson Vitamina K2 como MK-7 Menaquinona 100 mcg, 60 Cápsulas

¿Qué es la vitamina K2 MK-7 y por qué es importante?

La vitamina K2, también conocida como menaquinona, es una forma liposoluble de vitamina K que desempeña un papel crucial en la salud ósea y cardiovascular. La variante MK-7 (menaquinona-7) se destaca por su alta biodisponibilidad y larga vida media en el organismo, lo que permite una acción sostenida. Este suplemento de Bronson proporciona 100 mcg de K2 MK-7 por cápsula, en una presentación no modificada genéticamente y libre de alérgenos comunes como gluten y soja.

La vitamina K2 activa proteínas dependientes de vitamina K, como la osteocalcina (para fijar calcio en los huesos) y la proteína Gla de la matriz (para evitar calcificaciones en tejidos blandos). Por ello, es un nutriente esencial para mantener un metabolismo óseo equilibrado.

Beneficios de la vitamina K2 para la salud

Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina K contribuye a la coagulación normal de la sangre y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Estos son los beneficios respaldados por la ciencia:

• Salud ósea: La vitamina K2 ayuda a activar la osteocalcina, una proteína que fija el calcio en la matriz ósea, contribuyendo así a mantener la densidad y fortaleza de los huesos.*
• Función cardiovascular: Al activar la proteína Gla de la matriz, la K2 ayuda a evitar que el calcio se deposite en las arterias, lo que favorece una circulación saludable.*
• Coagulación normal: La vitamina K es necesaria para la síntesis de factores de coagulación en el hígado, asegurando una respuesta hemostática adecuada.

*Estas afirmaciones están reconocidas por la EFSA. Los beneficios descritos se refieren al nutriente en general, no específicamente a este producto.

¿Cuánta vitamina K2 necesitas? Dosis recomendada

La ingesta adecuada de vitamina K para adultos en la UE es de 70 µg al día para mujeres y 80 µg para hombres. Sin embargo, la vitamina K2 en forma MK-7 se suele complementar en dosis de 45 a 100 mcg diarios. Cada cápsula de Bronson aporta 100 mcg, una cantidad que cubre las necesidades diarias y ofrece un margen adicional para quienes buscan un apoyo específico para huesos o sistema cardiovascular.

Es importante no exceder las dosis recomendadas sin supervisión médica, especialmente si se toman anticoagulantes (como warfarina). Consulte a su profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.

Diferencias entre vitamina K1 y K2

Existen dos formas principales de vitamina K:

• Vitamina K1 (filoquinona): Se encuentra en vegetales de hoja verde y es la principal fuente dietética. Se utiliza principalmente para la coagulación sanguínea y tiene una vida media corta.
• Vitamina K2 (menaquinona): Se produce por bacterias intestinales y se encuentra en alimentos fermentados (natto, quesos). La variante MK-7 tiene una vida media más larga y mayor biodisponibilidad, lo que la hace más eficaz para activar proteínas óseas y vasculares.

Para la salud ósea y cardiovascular, la vitamina K2 MK-7 es considerada superior debido a su persistencia en el organismo y su capacidad para dirigir el calcio a los huesos.

Cómo elegir el mejor suplemento de vitamina K2

Al seleccionar un suplemento de K2, considere:

• Forma: Opte por MK-7 (menaquinona-7) por su alta biodisponibilidad. Bronson utiliza esta forma.
• Pureza: Verifique que sea no-GMO, libre de gluten y soja. Este producto cumple con esos estándares.
• Calidad de fabricación: Bronson fabrica en instalaciones certificadas cGMP en Nueva York (EE.UU.) y realiza pruebas internas de pureza y potencia.
• Trayectoria: Desde 1960, Bronson es una marca recomendada por profesionales de la salud.

Este suplemento viene en cápsulas fáciles de tragar, con 60 dosis por envase.

Almacenamiento y vida útil

Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz y el calor. Mantener fuera del alcance de los niños. La fecha de caducidad se indica en el envase; no utilizar después de esa fecha.

Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No exceder la dosis diaria recomendada. Mantener una dieta variada y un estilo de vida saludable.