Bluebonnet EarthSweet Methylfolate 400 mcg – Folato activo 5-MTHF, 90 comprimidos masticables sabor frambuesa

¿Qué es el metilfolato y por qué es la forma activa?

El metilfolato, también conocido como L-metilfolato o 5-MTHF, es la forma biológicamente activa del ácido fólico (vitamina B9). A diferencia del ácido fólico sintético, que requiere varias conversiones enzimáticas en el organismo, el metilfolato está listo para ser utilizado directamente por las células. Esto es especialmente relevante para personas con variaciones genéticas en la enzima MTHFR, que pueden tener dificultades para convertir el ácido fólico convencional. Bluebonnet EarthSweet Methylfolate aporta 400 mcg de esta forma activa en un delicioso comprimido masticable sabor frambuesa, endulzado con EarthSweet, una mezcla patentada de edulcorantes naturales.

Beneficios del folato según la EFSA

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado varias declaraciones de salud para el folato. Entre ellas destacan:

• El folato contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo.
• El folato contribuye a la formación normal de las células sanguíneas.
• El folato contribuye al metabolismo normal de la homocisteína.
• El folato contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• El folato contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.

Es importante recordar que estas declaraciones están respaldadas por la EFSA y se aplican a una ingesta adecuada de folato dentro de una dieta equilibrada. Este complemento puede ayudar a cubrir las necesidades diarias, especialmente en etapas de mayor demanda como el embarazo o la lactancia.

Dosis diaria recomendada: ¿Cuánto ácido fólico necesito?

Las autoridades sanitarias españolas recomiendan una ingesta de 400 µg de ácido fólico al día para mujeres en edad fértil, antes y durante el embarazo, para apoyar el desarrollo fetal. Durante el embarazo, la necesidad puede aumentar hasta 600 µg diarios, siempre bajo supervisión médica. Este complemento proporciona 400 µg de metilfolato por comprimido, la dosis estándar para la etapa preconcepcional y r trimestre. Se recomienda tomar un comprimido al día, o según indicación de un profesional de la salud. No superar la dosis diaria recomendada.

¿Para quién es adecuado este complemento?

Bluebonnet EarthSweet Methylfolate está formulado para:

• Mujeres embarazadas o en edad fértil: El folato contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo, siendo esencial desde la preconcepción.
• Personas con variantes MTHFR: Aquellos con dificultades para metabolizar el ácido fólico sintético pueden beneficiarse de la forma activa.
• Personas con dietas restrictivas: Veganos, vegetarianos o quienes evitan alimentos fortificados pueden necesitar un aporte extra.
• Quienes buscan apoyo energético: El folato contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.

Además, este producto es vegano, sin gluten, sin soja, sin lácteos y libre de los principales alérgenos, lo que lo hace apto para la mayoría de las personas.

Diferencias entre ácido fólico y metilfolato

El ácido fólico es la forma sintética que se encuentra en muchos suplementos y alimentos enriquecidos. Para ser utilizado por el organismo, debe convertirse ro en dihidrofolato y luego en metilfolato (5-MTHF) mediante la enzima MTHFR. Sin embargo, hasta un 40-60% de la población presenta polimorfismos genéticos que reducen la eficiencia de esta conversión. El metilfolato, como el de este producto, evita ese paso y proporciona directamente la forma activa, asegurando una absorción óptima incluso en personas con estas variantes genéticas.

Preguntas frecuentes

¿Puedo tomar metilfolato si estoy tomando ácido fólico recetado? Consulte a su médico antes de combinar suplementos. En general, no es necesario tomar ambos, ya que el metilfolato cubre las mismas necesidades.

¿Este producto contiene gluten? No, es libre de gluten y está certificado como libre de alérgenos comunes.

¿Cuál es el sabor de los comprimidos? Sabor natural a frambuesa, endulzado con EarthSweet (una mezcla de edulcorantes naturales como stevia).

¿Es apto para veganos? Sí, es vegano y no contiene ingredientes de origen animal.

¿Cuánto dura un envase? 90 comprimidos = 90 dosis (una por día).

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.