Amy Myers MD Vitamina D3/K2 10.000 UI - 30 Cápsulas

¿Qué es la combinación de vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona) son dos nutrientes liposolubles que trabajan en sinergia para apoyar diversos procesos en el organismo. La vitamina D3 es conocida por su papel en la absorción del calcio, mientras que la vitamina K2 ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos y dientes, evitando su acumulación en tejidos blandos. Esta combinación es popular entre quienes buscan un enfoque integral para la salud ósea y cardiovascular.

El suplemento de Amy Myers MD aporta 10.000 UI de vitamina D3 y 45 mcg de vitamina K2 por cápsula, en una fórmula diseñada para una absorción óptima.

¿Por qué es importante combinar vitamina D3 y K2?

Tomar vitamina D3 sola puede aumentar la absorción de calcio, pero sin suficiente vitamina K2, ese calcio podría depositarse en las arterias en lugar de en los huesos. La vitamina K2 activa proteínas como la osteocalcina y la MGP (proteína Gla de la matriz), que ayudan a fijar el calcio en el tejido óseo y a prevenir su acumulación vascular. Por ello, la combinación de ambas vitaminas es clave para mantener un equilibrio saludable del calcio en el cuerpo.

Beneficios para la salud

La vitamina D3 contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre, y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. También contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y al mantenimiento de la función muscular. Por su parte, la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Estas declaraciones están reconocidas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Es importante recordar que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.

Dosis recomendada

La dosis diaria recomendada es de una cápsula al día, preferiblemente con una comida que contenga grasa para mejorar la absorción. Cada cápsula proporciona 10.000 UI de vitamina D3 y 45 mcg de vitamina K2. Esta dosis es superior a la ingesta diaria recomendada estándar, por lo que se aconseja consultar con un profesional de la salud antes de iniciar su consumo, especialmente si se están tomando otros medicamentos o suplementos.

¿Cómo elegir el mejor suplemento?

Al seleccionar un suplemento de D3 y K2, es importante considerar la forma de vitamina K2: la menaquinona-7 (MK-7) tiene una vida media más larga que la MK-4, lo que permite una dosificación más conveniente. Este producto utiliza MK-7, proporcionando 45 mcg por cápsula. Además, la vitamina D3 de origen de lanolina (oveja) es biodisponible. Amy Myers MD es una marca reconocida por sus fórmulas de alta calidad y pureza.

¿Quién debería tomarlo?

Este suplemento puede ser adecuado para personas con exposición solar limitada, riesgo de deficiencia de vitamina D, o aquellas que buscan apoyar su salud ósea e inmunitaria. También es popular entre quienes siguen dietas restringidas o tienen necesidades aumentadas de estos nutrientes. Siempre es recomendable realizar un análisis de niveles de vitamina D antes de comenzar la suplementación.

Advertencia: Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.