5-MTHF Methylfolate 1 mg, Quatrefolic® | 120 Cápsulas | Complemento Alimenticio con Folato Activado

¿Qué es el 5-MTHF y por qué es importante?

El 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolato) es la forma biológicamente activa del ácido fólico (vitamina B9). A diferencia del ácido fólico sintético, que requiere varias conversiones enzimáticas en el organismo, el 5-MTHF está listo para ser utilizado directamente por el cuerpo. Esto es especialmente relevante para personas con variaciones genéticas en la enzima MTHFR, que pueden tener dificultades para convertir el ácido fólico convencional en su forma activa. Nuestro complemento utiliza Quatrefolic®, la cuarta generación de folato activado, desarrollado por Gnosis. Esta forma innovadora une el 5-MTHF a glucosamina (no derivada de mariscos) en lugar de calcio, lo que mejora su estabilidad y absorción. Cada cápsula vegetal proporciona 1 mg (1000 mcg) de metilfolato, ofreciendo un suministro para cuatro meses en un solo envase.

Beneficios del ácido fólico (folato) según la EFSA

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado varias declaraciones de salud para el folato. Entre ellas destacan: contribuye al metabolismo normal de la homocisteína, al funcionamiento normal del sistema inmunológico, a la función psicológica normal, a la reducción del cansancio y la fatiga, y al proceso de división celular. Además, el folato contribuye al crecimiento normal de los tejidos maternos durante el embarazo, por lo que suplementarse antes y durante la gestación es una recomendación de las autoridades sanitarias. Es importante recordar que estos beneficios se obtienen dentro de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

¿Por qué elegir Quatrefolic®? La forma activa de folato

Quatrefolic® representa un avance significativo en los suplementos de folato. Al ser la cuarta generación, ofrece una pureza y estabilidad superiores. Su unión a glucosamina en lugar de calcio permite una absorción más eficiente, especialmente en personas con sensibilidades digestivas. Muchos usuarios destacan que este producto no provoca las molestias estomacales que a veces se asocian con otras formas de ácido fólico. Además, es un complemento no transgénico, apto para veganos y libre de gluten. La calidad está respaldada por análisis de terceros independientes, disponibles bajo petición, que confirman la pureza y potencia del producto.

Dosis diaria recomendada y duración del suministro

La dosis recomendada es de una cápsula al día, que aporta 1000 mcg (1 mg) de metilfolato. Esta cantidad se alinea con las necesidades diarias para la mayoría de adultos, incluyendo mujeres en edad fértil que planean un embarazo. Cada envase contiene 120 cápsulas, lo que proporciona un suministro de cuatro meses, ofreciendo una excelente relación calidad-precio. No superar la dosis diaria recomendada. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.

¿Para quién es adecuado este complemento?

Este producto es ideal para cualquier persona que desee asegurar un aporte óptimo de folato activo. Es especialmente beneficioso para quienes tienen la mutación MTHFR, ya que su organismo puede no procesar eficazmente el ácido fólico sintético. También es adecuado para mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia, así como para quienes buscan apoyar su salud cardiovascular mediante el mantenimiento de niveles normales de homocisteína. Personas con dietas restrictivas, veganas o vegetarianas, también pueden beneficiarse de este complemento. Como siempre, consulte con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación, especialmente si está tomando medicamentos o tiene condiciones médicas preexistentes.

Preguntas frecuentes sobre el metilfolato

¿Es lo mismo que el ácido fólico? No exactamente. El ácido fólico es la forma sintética que se encuentra en muchos suplementos y alimentos fortificados. El 5-MTHF es la forma activa que el cuerpo puede utilizar directamente. Para personas con la mutación MTHFR, el metilfolato es preferible porque no requiere conversión enzimática.
¿Puedo tomar este producto junto con otros suplementos? Generalmente sí, pero es recomendable consultar con un profesional. El folato puede interactuar con ciertos medicamentos, como algunos anticonvulsivos o metotrexato.
¿Cuánto tiempo debo tomarlo? La duración depende de tus necesidades individuales. Muchas personas lo toman a largo plazo como parte de su rutina diaria. Si estás embarazada, los expertos recomiendan tomarlo al menos desde un mes antes de la concepción y durante el r trimestre.
¿Produce algún efecto secundario? El metilfolato es generalmente bien tolerado. Algunas personas pueden experimentar molestias leves si son sensibles, pero la mayoría no nota efectos adversos. Si experimentas algo inusual, interrumpe el uso y consulta a un médico.

Recuerde: los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.