Vitamina D3 K2 5000 UI – 90 Cápsulas Vegetarianas, Alta Potencia D3 con K2, Fórmula para Huesos y Sistema Inmunológico (Pack de 3)

¿Qué es la combinación de vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona, especialmente la forma MK-7) son dos nutrientes liposolubles que trabajan en sinergia para favorecer un metabolismo óseo equilibrado. Mientras que la vitamina D3 contribuye a la absorción normal del calcio y el fósforo, la vitamina K2 ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos y los dientes, favoreciendo su correcta distribución en el organismo. Esta combinación es especialmente relevante para quienes buscan mantener una estructura ósea fuerte y un sistema inmunológico en condiciones normales.

¿Por qué combinar vitamina D3 y K2?

La razón principal es que ambas vitaminas se complementan funcionalmente. La vitamina D3 aumenta la absorción de calcio en el intestino, pero sin suficiente vitamina K2, el calcio absorbido podría depositarse en lugares inadecuados, como las arterias o los tejidos blandos. La vitamina K2 activa proteínas como la osteocalcina y la proteína Gla de la matriz (MGP), que ayudan a fijar el calcio en los huesos y a evitar su acumulación en los vasos sanguíneos. Por ello, una suplementación conjunta puede contribuir a un equilibrio más completo del calcio en el cuerpo.

Beneficios para la salud

De acuerdo con las declaraciones autorizadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), la vitamina D3 y la vitamina K2 aportan los siguientes beneficios:

• Vitamina D3: contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo; al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre; al mantenimiento de los huesos en condiciones normales; al funcionamiento normal del sistema inmunitario; y al mantenimiento de la función muscular normal.
• Vitamina K2: contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Estos efectos se basan en una ingesta adecuada de ambos nutrientes dentro de una dieta equilibrada.

¿Cómo elegir el mejor suplemento?

Al seleccionar un complemento de vitamina D3 y K2, es importante considerar la forma y la dosis. La vitamina K2 en forma de MK-7 se absorbe mejor y tiene una vida media más larga que la MK-4, lo que permite una toma diaria más cómoda. En este producto, cada cápsula aporta 125 mcg (5000 UI) de vitamina D3 y 90 mcg de vitamina K2 (MK-7), una combinación equilibrada para un soporte diario. Además, la fórmula es limpia: libre de gluten, lácteos, soja, cacahuetes, colorantes artificiales, sabores, conservantes y jarabe de maíz de alta fructosa. Es apta para vegetarianos, ya que las cápsulas son de origen vegetal.

Dosis recomendada

La dosis recomendada es una cápsula al día, preferiblemente con una comida que contenga grasas para optimizar la absorción de las vitaminas liposolubles. Cada envase contiene 90 cápsulas, lo que proporciona un suministro para tres meses. No superar la dosis diaria recomendada.

¿Quién debería tomarlo?

Este suplemento puede ser adecuado para personas que deseen mantener una buena salud ósea y un sistema inmunológico normal, especialmente aquellas con exposición solar limitada, dietas restrictivas o necesidades aumentadas de vitamina D y K2. Como siempre, se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, especialmente si se están tomando medicamentos anticoagulantes o se tienen condiciones médicas preexistentes.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.