Major Vitamin A Cápsulas 100 uds
Major Vitamin A Cápsulas 100 uds
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¿Qué es la vitamina A?
La vitamina A es un nutriente esencial liposoluble que desempeña funciones clave en el organismo. Se presenta en dos formas principales: retinol (de origen animal) y betacaroteno (provitamina A de origen vegetal). Este suplemento en cápsulas ofrece una dosis concentrada para ayudar a cubrir las necesidades diarias.
Beneficios de la vitamina A
La vitamina A contribuye al mantenimiento de la visión normal, al funcionamiento normal del sistema inmunitario y a la conservación de la piel en condiciones normales. También participa en el metabolismo del hierro. Estos beneficios están respaldados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA).
¿Cuánta vitamina A necesito?
Las ingestas diarias recomendadas para adultos varían entre 650 y 900 mcg de equivalentes de retinol (RE) para hombres y entre 600 y 700 mcg RE para mujeres, según la edad y situación fisiológica. Siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud para ajustar la dosis a las necesidades individuales. No superar la dosis diaria recomendada.
Posibles efectos secundarios y precauciones
La vitamina A en dosis elevadas puede acumularse en el organismo y resultar tóxica. No se recomienda superar las 3000 mcg RE al día (incluyendo todas las fuentes). Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia deben extremar las precauciones y consultar a su médico. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.
Cómo elegir el mejor suplemento de vitamina A
Al seleccionar un suplemento, verifique la forma de vitamina A (retinol o betacaroteno), la dosis por cápsula y las certificaciones de calidad. Este producto de la marca Major se presenta en formato cápsula, con 100 unidades por bote, facilitando la toma diaria. Consulte la etiqueta para conocer los ingredientes y la posología recomendada.
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
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