Superior Source Vitamina K2 MK-7 (Menaquinona-7) 100 mcg - 60 Comprimidos Sublinguales

¿Qué es la vitamina K2 y por qué es importante?

La vitamina K2, también conocida como menaquinona, es una forma de vitamina K esencial para el organismo. A diferencia de la vitamina K1 (filoquinona) que se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde, la K2 se produce de forma natural en algunos alimentos fermentados y también se sintetiza por bacterias intestinales. La K2 desempeña un papel clave en la activación de proteínas que regulan la coagulación sanguínea y el metabolismo óseo. En particular, la forma MK-7 (menaquinona-7) destaca por su larga vida media en el organismo, lo que permite mantener niveles estables en sangre con una sola dosis diaria.

Este complemento alimenticio de Superior Source ofrece 100 microgramos de vitamina K2 en forma de MK-7 en un práctico comprimido sublingual de disolución rápida. La administración sublingual facilita la absorción directa a través de la mucosa oral, evitando el tracto digestivo y mejorando la biodisponibilidad. Es una opción ideal para personas con dificultades para tragar pastillas o que buscan una absorción rápida y eficaz, incluidos pacientes bariátricos.

¿Qué beneficios tiene la vitamina K2 para la salud?

Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Estos beneficios están reconocidos para todas las formas de vitamina K, incluida la K2 MK-7.

• Mantenimiento de los huesos: La vitamina K activa la osteocalcina, una proteína que fija el calcio en la matriz ósea, contribuyendo así a mantener la densidad y fortaleza ósea.
• Coagulación normal: Activa factores de coagulación en el hígado, necesarios para una correcta hemostasia.
• Salud cardiovascular: La K2 activa la proteína MGP (Matrix Gla-Protein), que ayuda a evitar la calcificación de las arterias, aunque este uso no es una declaración de salud aprobada por la EFSA.

Es importante recordar que la vitamina K2 actúa en sinergia con la vitamina D y el calcio. Mientras la vitamina D favorece la absorción del calcio, la K2 dirige ese calcio hacia los huesos y los dientes, ayudando a prevenir depósitos indeseados en tejidos blandos.

¿Cuánta vitamina K2 tomar al día?

La dosis recomendada de este producto es de un comprimido sublingual al día, que aporta 100 microgramos de menaquinona-7. Esta cantidad es adecuada como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. No se han establecido ingestas de referencia específicas para la vitamina K2, pero los estudios suelen utilizar dosis entre 45 y 180 microgramos diarios para la MK-7. Consulte a su profesional de la salud para determinar la dosis más adecuada a sus necesidades individuales, especialmente si está tomando medicación anticoagulante.

Modo de empleo: Coloque un comprimido debajo de la lengua y déjelo disolver completamente. No necesita agua. Evite comer o beber durante unos minutos después de la toma.

Diferencias entre la vitamina K1 y K2 (y MK-7 vs MK-4)

La vitamina K1 (filoquinona) se encuentra en vegetales verdes y se utiliza principalmente en el hígado para la coagulación. La vitamina K2 incluye varias subformas (menaquinonas), siendo las más comunes la MK-4 y la MK-7. La MK-4 tiene una vida media corta y se encuentra en alimentos de origen animal. La MK-7, proveniente de la fermentación del natto (soja fermentada), tiene una vida media mucho más larga (alrededor de 72 horas), lo que permite niveles plasmáticos sostenidos con una sola dosis diaria. Por ello, la MK-7 es la forma preferida en suplementación para el mantenimiento óseo y vascular.

Este producto utiliza MK-7 de alta pureza, obtenida de forma natural a partir de la fermentación de bacilos (Bacillus subtilis natto), garantizando una forma biológicamente activa.

Cómo elegir el mejor suplemento de vitamina K2

Al seleccionar un complemento de vitamina K2, tenga en cuenta los siguientes aspectos:

• Forma: MK-7 es preferible por su mayor biodisponibilidad y duración.
• Dosis: 100 microgramos al día es una dosis común y eficaz.
• Presentación: Los comprimidos sublinguales ofrecen absorción directa, ideal para quienes buscan rapidez o tienen problemas gastrointestinales.
• Calidad: Superior Source fabrica sus productos en Estados Unidos desde 1998, con estrictos controles de calidad en instalaciones propias.
• Certificaciones: Libre de gluten, lactosa y otros alérgenos comunes (verifique la etiqueta).

Este producto es apto para dietas vegetarianas (la MK-7 se obtiene por fermentación bacteriana).

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

La vitamina K2 es generalmente segura y bien tolerada, incluso en dosis altas. No se ha establecido un nivel máximo de ingesta tóxico. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes (como warfarina/acenocumarol) deben consultar a su médico antes de comenzar la suplementación, ya que la vitamina K puede interferir con la acción de estos medicamentos. No se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia sin supervisión médica.

Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.