NOW Foods Vitamina D-3 & K-2, 120 Cápsulas Vegetales (Paquete de 2)

¿Qué es la vitamina D3 y K2 y por qué combinarlas?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona) son dos nutrientes liposolubles que trabajan en sinergia para mantener la salud ósea y cardiovascular. Mientras que la vitamina D3 favorece la absorción de calcio en el intestino, la vitamina K2 activa proteínas como la osteocalcina que dirigen el calcio hacia los huesos y dientes, evitando su depósito en tejidos blandos como las arterias. Esta combinación es clave para un metabolismo óseo equilibrado y una circulación saludable.

Cada cápsula vegetal de NOW Foods proporciona 1000 UI de vitamina D3 y 45 mcg de vitamina K2, en una fórmula cuidadosamente desarrollada para maximizar la biodisponibilidad y la eficacia.

Beneficios de la vitamina D3 y K2 para la salud

Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina D contribuye a:

• La absorción y utilización normal del calcio y del fósforo.*
• El mantenimiento de los huesos en condiciones normales.*
• El funcionamiento normal de los músculos.*
• El funcionamiento normal del sistema inmunitario.*
• El mantenimiento de los dientes en condiciones normales.*

Por su parte, la vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales y a la coagulación sanguínea normal.* Juntas, estas vitaminas ofrecen un soporte integral para la densidad ósea, la salud cardiovascular y las defensas del organismo.

¿Cuánta vitamina D3 y K2 necesitas? Dosis recomendada

La dosis diaria recomendada es de una cápsula al día, que aporta 1000 UI de vitamina D3 y 45 mcg de vitamina K2. Esta cantidad es adecuada para adultos con exposición solar limitada, mayores de 50 años o personas con necesidades incrementadas. Para necesidades específicas, consulte a un profesional de la salud. No superar la dosis diaria recomendada sin supervisión médica.

¿Es mejor la vitamina D3 o D2? ¿Y la vitamina K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) es la forma más similar a la que produce el cuerpo humano tras la exposición solar, y se ha demostrado que es más eficaz que la vitamina D2 (ergocalciferol) para elevar y mantener los niveles sanguíneos de vitamina D. En cuanto a la vitamina K, la forma K2 (menaquinona) tiene una mayor biodisponibilidad y una vida media más larga que la K1 (filoquinona), lo que la hace especialmente adecuada para la salud ósea y cardiovascular.

¿Cómo elegir el mejor suplemento de vitamina D3 y K2?

Este producto de NOW Foods destaca por su calidad y transparencia. Está certificado como No GMO, Kosher y libre de soja. Las cápsulas son de origen vegetal, aptas para vegetarianos y veganos. Además, la marca cuenta con certificación GMP (Buenas Prácticas de Fabricación) NPA Grado A, lo que garantiza que cada lote se somete a rigurosos análisis de estabilidad, potencia y formulación. El paquete incluye dos frascos de 120 cápsulas cada uno, ofreciendo un suministro para 240 días.

¿Para quién es adecuado este complemento?

Este complemento es ideal para:

• Personas con poca exposición solar, especialmente en invierno.
• Adultos mayores que desean mantener la densidad ósea.
• Individuos con dietas restrictivas o vegetarianas.
• Quienes buscan apoyar su sistema inmunitario y la salud cardiovascular.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

La vitamina D3 y K2 son generalmente seguras en las dosis recomendadas. Sin embargo, dosis muy altas de vitamina D3 pueden acumularse y causar toxicidad. Las personas que toman anticoagulantes (como warfarina) deben consultar a su médico antes de tomar vitamina K2, ya que puede interferir con la medicación. Como con cualquier complemento, es recomendable informar a su profesional sanitario.

*Declaraciones aprobadas por la EFSA. Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.