Invite Health Vitamina K1 y K2 (MK-7) - 60 Cápsulas Vegetarianas

¿Qué es la vitamina K1 y K2?

La vitamina K es un nutriente liposoluble esencial para el organismo. Se presenta en dos formas principales: la vitamina K1 (filoquinona), que se encuentra de forma natural en vegetales de hoja verde como las espinacas y el brócoli, y la vitamina K2 (menaquinona), producida por bacterias intestinales y presente en alimentos fermentados. Este suplemento combina ambas formas para ofrecer un apoyo completo a la salud ósea y circulatoria.

La vitamina K1 es la forma predominante en la dieta y desempeña un papel clave en la activación de proteínas dependientes de la vitamina K, mientras que la vitamina K2, en su forma MK-7, tiene una mayor biodisponibilidad y una vida media más larga, lo que permite una absorción más eficiente.

Beneficios avalados por la EFSA

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado dos declaraciones de salud para la vitamina K:

• La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal.
• La vitamina K contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Estas funciones son fundamentales para el bienestar general. La coagulación adecuada evita hemorragias excesivas, mientras que la salud ósea se mantiene gracias a la activación de la osteocalcina, una proteína que fija el calcio en la matriz ósea.

La combinación de K1 y K2 en este suplemento asegura que ambas vías metabólicas reciban el soporte necesario.

¿Cómo tomar este suplemento?

La dosis recomendada para adultos es de una (1) cápsula al día, preferiblemente con una comida que contenga algo de grasa para mejorar la absorción de las vitaminas liposolubles. No superar la dosis diaria indicada.

Cada envase contiene 30 cápsulas vegetarianas, y el paquete incluye dos envases, proporcionando un total de 60 dosis. Las cápsulas son de origen vegetal, aptas para veganos, y el producto está libre de lácteos, gluten y soja.

¿Quién debería considerar la vitamina K1 y K2?

Este suplemento está indicado para adultos que deseen mantener una coagulación normal y unos huesos sanos. Puede ser especialmente útil para:

• Personas mayores con mayor riesgo de deficiencia de vitamina K.
• Individuos con dietas restrictivas (veganos, vegetarianos) que puedan tener una ingesta baja de vitamina K1.
• Quienes buscan un apoyo adicional para la salud ósea, combinado con calcio y vitamina D.
• Personas con problemas de absorción de grasas (por ejemplo, enfermedades hepáticas o pancreáticas) que puedan afectar el estado de la vitamina K.

Como con cualquier suplemento, es recomendable consultar a un profesional sanitario antes de comenzar su uso, especialmente si se toman medicamentos anticoagulantes (como warfarina) o se padece alguna enfermedad crónica.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la diferencia entre la vitamina K1 y K2?

La vitamina K1 (filoquinona) se encuentra en vegetales verdes y es la principal fuente dietética. La vitamina K2 (menaquinona) se produce en el intestino y se encuentra en alimentos fermentados. La K2, especialmente la forma MK-7, permanece más tiempo en la sangre y puede tener una mayor actividad en los huesos y vasos sanguíneos.

¿Es seguro tomar este suplemento con anticoagulantes?

Si está tomando medicamentos anticoagulantes (por ejemplo, warfarina o acenocumarol), debe consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento de vitamina K, ya que puede interferir con la acción del medicamento. Es importante mantener una ingesta constante de vitamina K.

¿Puedo tomarlo junto con vitamina D y calcio?

Sí, la vitamina K trabaja en sinergia con la vitamina D y el calcio. La vitamina D ayuda a absorber el calcio, y la vitamina K lo dirige hacia los huesos en lugar de depositarse en las arterias. Muchas personas combinan estos nutrientes para una salud ósea óptima.

Posibles interacciones y contraindicaciones

La vitamina K es generalmente segura en las dosis recomendadas. Sin embargo, las personas en tratamiento con anticoagulantes deben evitar cambios bruscos en la ingesta de vitamina K. Además, dosis muy altas pueden ser contraindicadas en ciertas condiciones hepáticas. Siempre siga las indicaciones del fabricante o de su profesional de la salud.

Nota importante: Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.