D3 5000 con K2, 60 cápsulas blandas - Nutri-Dyn

¿Qué es la combinación de vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona) trabajan en sinergia para favorecer la salud ósea y cardiovascular. Mientras que la D3 promueve la absorción de calcio, la K2 ayuda a dirigirlo hacia los huesos y dientes, evitando su depósito en tejidos blandos. Este suplemento de Nutri-Dyn ofrece 5000 UI de D3 y una dosis óptima de K2 en forma de MK-7, la variante más biodisponible y de acción prolongada.

Beneficios para la salud

La vitamina D3 contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, así como al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Además, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Por su parte, la vitamina K2 contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Juntas, apoyan la salud cardiovascular ayudando a mantener la flexibilidad arterial.

¿Cómo elegir el mejor suplemento?

Al elegir un suplemento de D3 y K2, considere la forma de K2: la MK-7 tiene una vida media más larga que la MK-4, lo que permite una dosificación única diaria. La dosis de D3 debe ajustarse a sus necesidades; 5000 UI es adecuado para personas con deficiencia o exposición solar limitada. Verifique que el producto sea libre de alérgenos como gluten y lácteos, como este de Nutri-Dyn.

Dosis recomendada

Se recomienda tomar una cápsula blanda al día con una comida que contenga grasa para mejorar la absorción. Cada cápsula proporciona 5000 UI de vitamina D3 y una cantidad significativa de vitamina K2 MK-7. No supere la dosis diaria recomendada. Consulte a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, especialmente si está tomando medicamentos anticoagulantes.

¿Quién debería tomarlo?

Este suplemento es ideal para personas con riesgo de deficiencia de vitamina D, como quienes tienen poca exposición solar, adultos mayores, o aquellos con dietas restrictivas. También es beneficioso para quienes buscan mantener la salud ósea y cardiovascular. No obstante, no está recomendado para mujeres embarazadas o en período de lactancia sin supervisión médica.

Posibles efectos secundarios

La vitamina D3 en dosis altas puede causar hipercalcemia si se consume en exceso. La vitamina K2 generalmente es bien tolerada, pero puede interactuar con anticoagulantes. Si experimenta síntomas como náuseas, fatiga o latidos irregulares, suspenda el uso y consulte a un médico.

Preguntas frecuentes

¿Por qué combinar vitamina D3 y K2?

La combinación asegura que el calcio absorbido gracias a la D3 sea dirigido adecuadamente por la K2 a los huesos, reduciendo el riesgo de calcificación arterial.

¿Cuál es la dosis recomendada de D3 y K2?

La dosis de D3 varía según las necesidades individuales; 5000 UI es una dosis alta, adecuada para deficiencias. Para K2, la dosis óptima de MK-7 suele ser de 100-200 mcg al día.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.