Micro Ingredients Vitamina D3 5000 UI + K2 MK-7 100 mcg, 600 Cápsulas Blandas

¿Qué es la combinación de vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona) son dos nutrientes liposolubles que trabajan en sinergia para favorecer el metabolismo del calcio en el organismo. Mientras que la vitamina D3 ayuda a absorber el calcio de los alimentos, la vitamina K2 contribuye a dirigir ese calcio hacia los huesos y los dientes, evitando su acumulación en tejidos blandos como las arterias. Este producto combina 5.000 UI de vitamina D3 con 100 mcg de vitamina K2 en forma de MK-7, una variante de la K2 con una vida media más prolongada que permite una liberación sostenida. Las cápsulas blandas están rellenas de aceite de girasol, lo que facilita la absorción de las vitaminas liposolubles. Además, el formato en dos envases (600 cápsulas en total) ofrece una duración de 600 días con una sola cápsula al día.

Beneficios para la salud

De acuerdo con la legislación europea y las declaraciones autorizadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria), la vitamina D y la vitamina K contribuyen a los siguientes efectos beneficiosos:

• Vitamina D: contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre, al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, y al funcionamiento normal de los músculos.
• Vitamina K: contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.

Estas declaraciones están respaldadas por la evidencia científica y son las únicas que pueden emplearse en la comunicación de este tipo de complementos. No se atribuyen propiedades curativas ni preventivas de enfermedades.

¿Cómo elegir el mejor suplemento de D3 y K2?

Al seleccionar un complemento de vitamina D3 y K2, conviene prestar atención a varios aspectos. La forma de la vitamina K2 es clave: la menaquinona-7 (MK-7) tiene una semivida más larga que la MK-4, lo que permite una dosificación única diaria y unos niveles plasmáticos más estables. Este producto utiliza MK-7, considerada la forma más eficaz para uso diario. La vitamina D3 proviene generalmente de lanolina (origen ovino), aunque no se especifica en el envase; es adecuada para la mayoría de los adultos, excepto para veganos estrictos, que pueden buscar alternativas de líquenes. El relleno líquido con aceite de girasol favorece la biodisponibilidad de las vitaminas liposolubles. Además, el producto está libre de organismos modificados genéticamente (no GMO), sin gluten, sin lácteos, sin soja, sin frutos secos, sin conservantes ni colorantes artificiales. Cada lote se somete a pruebas de pureza y seguridad por parte de laboratorios externos, lo que garantiza su calidad.

Dosis recomendada

La dosis indicada es de una cápsula blanda al día, preferiblemente con una comida que contenga algo de grasa para optimizar la absorción. Cada cápsula aporta 5.000 UI de vitamina D3 y 100 mcg de vitamina K2 MK-7. No se debe superar la dosis diaria recomendada. Este complemento está diseñado para adultos. Antes de comenzar a tomarlo, especialmente si se están siguiendo tratamientos médicos o se padece alguna enfermedad, se recomienda consultar con un profesional sanitario.

¿Quién debería tomarlo?

Este suplemento puede ser adecuado para adultos que deseen mantener unos niveles óptimos de vitamina D y K, especialmente aquellas personas con exposición solar limitada, dietas restrictivas, o mayor necesidad de soporte óseo. También puede ser útil para quienes buscan una combinación práctica y de alta calidad en una sola cápsula. No está recomendado para niños, mujeres embarazadas o en periodo de lactancia sin supervisión médica.

Posibles efectos secundarios y precauciones

En general, la vitamina D3 y la K2 son seguras en las dosis recomendadas. Sin embargo, dosis muy elevadas de vitamina D3 pueden provocar hipercalcemia (exceso de calcio en sangre), por lo que es importante no exceder la dosis indicada. La vitamina K2 puede interferir con medicamentos anticoagulantes como la warfarina; si se están tomando estos fármacos, se debe consultar al médico antes de usar el producto. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Almacenar en un lugar fresco y seco.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.