Real C (2.4)

¿Qué hace especial a esta vitamina C?

Real C (2.4) es un complemento alimenticio que ofrece vitamina C obtenida directamente de fruta orgánica entera. A diferencia de muchas fórmulas sintéticas, este producto aprovecha la matriz natural de la fruta, que incluye bioflavonoides y otros cofactores presentes de forma natural. Esto puede contribuir a una asimilación más completa del nutriente.

Elaborado con ingredientes certificados como orgánicos, Real C se presenta en prácticos envases de 180 cápsulas, ideales para un uso prolongado. Cada cápsula concentra el poder de la fruta entera, conservando sus propiedades originales sin aditivos innecesarios.

Beneficios de la vitamina C

La vitamina C es un nutriente esencial con múltiples funciones reconocidas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Entre sus beneficios autorizados se incluyen:

• Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
• Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo.
• Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga.
• Favorece la formación normal de colágeno para el funcionamiento adecuado de la piel, los vasos sanguíneos, los huesos y los dientes.
• Incrementa la absorción del hierro.

Es importante recordar que estos beneficios se obtienen como parte de una dieta variada y un estilo de vida saludable.

Dosis recomendada

La dosis diaria recomendada varía según las necesidades individuales. Para este producto, se aconseja seguir las indicaciones del fabricante en el envase. Generalmente, una cápsula al día con agua durante una comida puede ser suficiente. No superar la dosis diaria recomendada, a menos que lo indique un profesional sanitario.

Dado que la vitamina C es hidrosoluble, el exceso se elimina por la orina, pero dosis muy altas pueden causar molestias digestivas en algunas personas. Por ello, es importante respetar la cantidad indicada.

Tipos de vitamina C: ¿sintética o natural?

En el mercado existen dos grandes tipos de vitamina C: la sintética (ácido ascórbico) y la natural, extraída de fuentes como la acerola, el escaramujo o, en este caso, fruta orgánica entera. La vitamina C natural suele acompañarse de bioflavonoides y otros fitonutrientes que pueden mejorar su absorción y acción en el organismo.

Real C se sitúa en la opción natural, ofreciendo una fuente integral que respeta el perfil nutricional completo de la fruta. Esto la convierte en una elección adecuada para quienes buscan un suplemento lo más cercano posible a su origen natural.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta vitamina C necesito al día?

Las necesidades diarias de vitamina C varían según la edad, el sexo y el estado de salud. En adultos, la ingesta de referencia en la UE es de 80 mg al día. Sin embargo, muchos complementos ofrecen dosis más altas, como 500 mg o 1000 mg, que se consideran seguras para la mayoría de las personas. Consulte a su médico para determinar la dosis adecuada para usted.

¿Puedo tomar esta vitamina C si tengo el estómago sensible?

La vitamina C procedente de fruta entera suele ser mejor tolerada que el ácido ascórbico puro, ya que su pH es menos ácido. No obstante, cada persona es diferente. Si experimenta molestias, puede tomarla con alimentos o reducir la dosis.

¿Es apta para veganos?

Real C está elaborada a partir de fruta orgánica entera, por lo que es naturalmente vegana. No obstante, recomendamos verificar la composición exacta de la cápsula en el envase del producto.

Posibles efectos secundarios

La vitamina C es generalmente segura y bien tolerada. En dosis muy altas (superiores a 2000 mg al día), puede causar molestias gastrointestinales como diarrea, náuseas o acidez. Si aparece algún síntoma, reduzca la dosis o suspenda su uso. Las personas con trastornos renales o antecedentes de cálculos deben consultar a un médico antes de tomar suplementos de vitamina C.

Sinergias con otros nutrientes

La vitamina C trabaja en sinergia con otros nutrientes. Por ejemplo, mejora la absorción del hierro no hemo (de origen vegetal), por lo que es beneficioso tomarla junto con comidas ricas en este mineral. También actúa como antioxidante junto con la vitamina E, ayudando a regenerar su forma activa. Combinarla con bioflavonoides, como los presentes en la fruta entera, puede potenciar su efecto.

Los complementos alimenticios no deben usarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.