Nutricost Lactato de Calcio 2,100mg - 180 Cápsulas - Vegano, Sin Gluten

¿Por qué elegir Nutricost Calcium Lactate?

El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en numerosas funciones corporales, desde la contracción muscular hasta la densidad ósea. Nutricost Calcium Lactate ofrece una forma de calcio altamente biodisponible en un práctico formato de cápsulas veganas. Cada dosis aporta 260 mg de calcio elemental, ideal para complementar tu ingesta diaria, especialmente si sigues una dieta baja en lácteos o tienes mayores necesidades. Los usuarios destacan su eficacia para aliviar calambres musculares, especialmente en las piernas, lo que lo convierte en un aliado para deportistas y personas activas.

¿Qué es el lactato de calcio?

El lactato de calcio es una sal de calcio formada a partir de ácido láctico. Se caracteriza por una buena solubilidad en agua, lo que facilita su absorción en el organismo. A diferencia del carbonato de calcio, que requiere ácido estomacal para su absorción, el lactato de calcio puede ser mejor tolerado por personas con digestiones sensibles. Cada cápsula de Nutricost contiene 2,100 mg de lactato de calcio, que proporcionan 260 mg de calcio elemental. Esta forma es especialmente valorada por su suave efecto sobre el sistema digestivo y su rápida asimilación.

¿Para qué sirve el calcio?

De acuerdo con la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), el calcio contribuye a varias funciones esenciales. Entre las declaraciones aprobadas se incluyen: El calcio contribuye al funcionamiento normal de los músculos y El calcio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Además, el calcio es necesario para la coagulación sanguínea y la transmisión nerviosa. Suplementar con calcio puede ser beneficioso en etapas de mayor demanda, como la menopausia, el embarazo (bajo supervisión médica) o durante la práctica deportiva intensa.

Dosis diaria recomendada

La ingesta de referencia en España para adultos es de unos 800-1000 mg de calcio al día, aumentando en mujeres postmenopáusicas y personas mayores. Cada dosis de Nutricost Calcium Lactate (2 cápsulas) aporta 260 mg de calcio, lo que representa aproximadamente el 26% de la cantidad diaria recomendada. Puedes ajustar la dosis según tus necesidades, pero no se recomienda superar los 2500 mg diarios de calcio total (incluyendo dieta). Siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.

¿Cómo tomar este suplemento?

La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día, preferiblemente con las comidas para mejorar la absorción. Las cápsulas son fáciles de tragar y no tienen sabor. Para una mayor eficacia, puedes combinarlo con vitamina D3 y magnesio, ya que estos nutrientes potencian la absorción y el metabolismo del calcio. Recuerda mantener el envase cerrado en un lugar fresco y seco, y fuera del alcance de los niños.

Calidad y pureza

Nutricost se compromete con la excelencia. Este producto está fabricado en instalaciones certificadas NSF y cumple con las Buenas Prácticas de Fabricación (GMP). Además, cada lote es sometido a pruebas independientes por laboratorios acreditados ISO, garantizando su pureza y potencia. Es vegano, no contiene organismos modificados genéticamente (Non-GMO) y está libre de gluten, lo que lo hace apto para la mayoría de las dietas y estilos de vida.

Preguntas frecuentes

¿El lactato de calcio causa estreñimiento?

Generalmente, el lactato de calcio es mejor tolerado que el carbonato de calcio en términos digestivos. Sin embargo, cada persona es diferente. Si experimentas molestias, prueba a tomar las cápsulas con abundante agua y distribuirlas a lo largo del día.

¿Puedo tomar este suplemento si soy vegano?

Sí, las cápsulas son veganas y no contienen ingredientes de origen animal. El lactato de calcio se obtiene de fuentes vegetales o sintéticas.

¿Es necesario tomarlo con vitamina D?

La vitamina D facilita la absorción del calcio. Si tu exposición solar es limitada, considera combinar este suplemento con vitamina D3 para optimizar sus beneficios.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.