Dr. Mercola Vitamina K2 (MK-7) 180 mcg – 90 Cápsulas

¿Qué es la vitamina K2 y por qué es importante?

La vitamina K2, también conocida como menaquinona, es una forma esencial de vitamina K que desempeña un papel clave en la salud ósea y cardiovascular. A diferencia de la K1, presente en vegetales verdes, la K2 (especialmente la variante MK-7) se absorbe mejor y permanece más tiempo en el organismo. El Dr. Mercola Vitamina K2 ofrece 180 mcg de MenaQ7, la forma más biodisponible de MK-7, para apoyar la función arterial normal y la fortaleza ósea.*

Beneficios avalados por la EFSA

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) reconoce que la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. La vitamina K2 activa la proteína MGP (Matrix Gla Protein), que dirige el calcio hacia los huesos y los dientes, evitando su acumulación en las arterias. Esto favorece una circulación saludable y una estructura ósea sólida.*

¿Cómo tomar vitamina K2 correctamente?

La dosis recomendada es una cápsula al día, preferiblemente con una comida que contenga grasas para mejorar su absorción (la K2 es liposoluble). Cada envase contiene 90 cápsulas, suficiente para tres meses. No superar la dosis diaria indicada. Consulte a su profesional sanitario antes de iniciar la suplementación, especialmente si está tomando anticoagulantes u otros medicamentos.

Diferencias entre vitamina K1 y K2

Mientras que la K1 (filoquinona) se encuentra en vegetales de hoja verde y se utiliza principalmente para la coagulación, la K2 (menaquinona) tiene una vida media más larga y se asocia con beneficios óseos y cardiovasculares adicionales. La forma MK-7, como la que ofrece este suplemento, se obtiene a partir de la fermentación de garbanzos, lo que la hace apta para dietas sin soja y no-GMO.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

La vitamina K2 es generalmente segura en las dosis recomendadas. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes como warfarina deben consultar a su médico antes de usar cualquier suplemento de vitamina K, ya que puede interferir con la medicación. Mantener fuera del alcance de los niños. En caso de embarazo, lactancia o condiciones médicas preexistentes, se recomienda supervisión profesional.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo se tarda en notar los beneficios?

Los efectos dependen de las necesidades individuales. La MK-7 se acumula en el organismo, por lo que los beneficios pueden apreciarse tras varias semanas de uso constante.

¿Es apto para veganos?

Las cápsulas son de origen vegetal y el producto no contiene ingredientes de origen animal. Es apto para dietas veganas y vegetarianas.

¿Contiene alérgenos?

Este suplemento no contiene gluten, lácteos ni soja. Está elaborado en instalaciones que procesan otros alérgenos; consulte la etiqueta para más detalles.

* La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.