Dr. Mercola Vitamina D3 y K2 Dosis Baja - 1000 IU D3 + 45 mcg K2 MenaQ7 - 30 Cápsulas

¿Qué son la vitamina D3 y K2?

La vitamina D3 (colecalciferol) y la vitamina K2 (menaquinona-7) son dos nutrientes liposolubles que trabajan en sinergia para mantener diversas funciones corporales. La vitamina D3 es conocida por su papel en la absorción de calcio y en la salud ósea e inmunitaria*, mientras que la vitamina K2 ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos y dientes, contribuyendo a la salud cardiovascular*. Este suplemento de Dr. Mercola combina 1000 UI de vitamina D3 con 45 mcg de K2 en forma de MenaQ7®, una forma patentada de menaquinona-7 derivada del garbanzo, conocida por su estabilidad y biodisponibilidad.

Beneficios de la vitamina D3 y K2 para la salud

La vitamina D3 contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo*, lo que es esencial para mantener los huesos en condiciones normales*. Además, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario* y al mantenimiento de la función muscular*. Por su parte, la vitamina K2 contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales*. Juntas, estas vitaminas apoyan la salud cardiovascular al ayudar a prevenir la calcificación arterial*.

• Salud ósea: mejora la densidad mineral ósea y reduce el riesgo de fracturas*.
• Función inmunitaria: modula la respuesta inmune y ayuda a defender el organismo*.
• Salud cardiovascular: la K2 activa proteínas que inhiben la calcificación de las arterias*.

Este suplemento está diseñado para quienes desean mantener niveles óptimos de vitamina D sin altas dosis, ideal para personas con buena exposición solar o que ya tienen niveles adecuados.

¿Cuánta vitamina D3 y K2 necesitas? Dosis recomendada

La dosis diaria recomendada varía según la edad, el estado de salud y la exposición solar. Para adultos, la ingesta de referencia de vitamina D es de 200 UI (5 mcg) al día, pero muchos expertos sugieren 600-800 UI. Este suplemento aporta 1000 UI de vitamina D3, una dosis moderada que ayuda a mantener niveles sanguíneos óptimos sin exceder los límites superiores establecidos por la EFSA (4000 UI/día para adultos). La vitamina K2 se proporciona en 45 mcg, cantidad respaldada por estudios para apoyar la salud ósea y cardiovascular*. Siempre consulte a un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementación.

Diferencias entre vitamina D2 y D3

La vitamina D2 (ergocalciferol) proviene de fuentes vegetales como los hongos expuestos a UV, mientras que la D3 (colecalciferol) es la forma que produce la piel humana tras la exposición solar y se encuentra en alimentos de origen animal. La D3 es más eficaz para elevar y mantener los niveles séricos de vitamina D. Este suplemento utiliza D3, la forma más biodisponible y la que mejor se asemeja a la producida por el cuerpo.

¿Qué hace especial a este suplemento de Dr. Mercola?

Dr. Mercola ha formulado esta combinación de vitaminas D3 y K2 con ingredientes de alta calidad. La vitamina K2 es MenaQ7®, una forma natural de menaquinona-7 obtenida de garbanzos, que ha sido patentada por su estabilidad y alta biodisponibilidad. El suplemento es no transgénico, libre de gluten y soja, y se presenta en cápsulas fáciles de tomar. Está diseñado para personas que desean una dosis baja de vitamina D3 (1000 UI) para mantener niveles saludables, sin excederse. Además, la marca promueve el consentimiento informado y prácticas regenerativas, empoderando al consumidor.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

En dosis moderadas, la vitamina D3 y K2 son seguras para la mayoría de las personas. Sin embargo, dosis excesivas de vitamina D (>4000 UI/día) pueden causar hipercalcemia, con síntomas como náuseas, debilidad y problemas renales. Las personas con trastornos de coagulación o que toman anticoagulantes deben consultar a su médico antes de usar suplementos de K2. Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.

*Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.