Sports Research Vitamina K2 (MK-7) 45mcg con Aceite de Coco MCT - 90 Cápsulas Vegetales Veganas

¿Qué es la vitamina K2 (menaquinona)?

Discover Sports Research® Dosage — La vitamina K2, también conocida como menaquinona, es una vitamina liposoluble perteneciente al grupo de la vitamina K. A diferencia de la vitamina K1 (filoquinona) presente en vegetales de hoja verde, la K2 se encuentra en alimentos fermentados y productos de origen animal, y es producida por bacterias intestinales. Dentro de la familia de la K2, la forma MK-7 (menaquinona-7) destaca por su alta biodisponibilidad y larga vida media en el organismo. Este suplemento ofrece 45 mcg por dosis, una cantidad adecuada para complementar la ingesta diaria y apoyar funciones esenciales.

Beneficios de la vitamina K2 respaldados por la ciencia

La vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, según declaraciones aprobadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). La forma MK-7 permanece activa en el torrente sanguíneo más tiempo que la MK-4, lo que permite una activación sostenida de proteínas dependientes de vitamina K, como la osteocalcina (importante para la mineralización ósea) y las proteínas MGP (implicadas en la salud cardiovascular). Además, al combinarse con vitamina D, la K2 ayuda a dirigir el calcio hacia los huesos y los dientes, favoreciendo su correcta utilización.

¿Por qué elegir este suplemento de vitamina K2?

Este producto se distingue por su fórmula baja en dosis (45 mcg) ideal para quienes buscan un aporte suave pero efectivo. La vitamina K2 se obtiene de garbanzos fermentados, a diferencia de otras marcas que utilizan soja, y se combina con aceite MCT de coco para mejorar la absorción. Las cápsulas vegetales (veggie softgels) incluyen una barrera de color que protege la K2 de la degradación por la luz. Además, el suplemento cuenta con certificaciones vegana, Non-GMO Project Verified y libre de gluten, carragenina y soja. Cada lote se analiza por terceros para garantizar su pureza y calidad.

¿Cómo tomar vitamina K2 correctamente?

La dosis recomendada es una cápsula al día, preferiblemente con una comida que contenga grasas, ya que la vitamina K2 es liposoluble y su absorción mejora en presencia de lípidos. El aceite MCT incorporado en la cápsula facilita este proceso. No superar la dosis diaria recomendada. Para obtener los mejores resultados, puede combinarse con vitamina D3 y calcio, siempre bajo supervisión de un profesional sanitario.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

La vitamina K2 se considera segura en las dosis recomendadas. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes como la warfarina (Sintrom) deben consultar a su médico antes de consumir cualquier suplemento de vitamina K, ya que puede interferir con la medicación. En caso de embarazo, lactancia o enfermedad preexistente, se recomienda asesoramiento médico. Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños.

Preguntas frecuentes sobre la vitamina K2

¿Cuál es la diferencia entre vitamina K1 y K2?

La K1 se encuentra principalmente en vegetales verdes y actúa en el hígado para la coagulación. La K2 (especialmente MK-7) tiene una biodisponibilidad superior y permanece más tiempo en sangre, lo que permite su acción en huesos y tejidos blandos. Ambas son importantes, pero la K2 es más eficaz para la salud ósea y cardiovascular.

¿Puedo tomar K2 junto con vitamina D?

Sí, de hecho son complementarias. La vitamina D ayuda a absorber el calcio, mientras que la K2 dirige ese calcio hacia los huesos y los dientes, evitando su depósito en arterias y tejidos blandos.

¿Este producto es apto para veganos?

Sí, las cápsulas son vegetales y el aceite MCT proviene del coco, por lo que es 100% vegano.

Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.