Jarrow Formulas MK-7 90mcg - Vitamina K2 (MK-7) - 120 Cápsulas Blandas (12 Envases)

¿Qué es la vitamina K2 (MK-7) y por qué es importante?

La vitamina K2, específicamente la menaquinona-7 (MK-7), es una forma bioactiva de vitamina K que se obtiene de forma natural a través de la fermentación de la bacteria Bacillus subtilis subsp. natto. Esta forma de vitamina K destaca por su alta biodisponibilidad y su papel en la salud ósea y cardiovascular. Mientras que la vitamina K1 se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde, la K2 (MK-7) se absorbe mejor y permanece más tiempo en el organismo, lo que la convierte en una opción ideal para mantener niveles óptimos de vitamina K. Cada cápsula blanda de Jarrow Formulas MK-7 proporciona 90 mcg de esta forma activa, y el pack incluye 12 envases con 120 cápsulas cada uno, ofreciendo un suministro para 1440 días.

Beneficios de la vitamina K2 para la salud

La vitamina K2 contribuye a la coagulación normal de la sangre y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales*, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Además, el MK-7 activa proteínas como la osteocalcina, que ayuda a fijar el calcio en los huesos, y la proteína Gla de la matriz, que ayuda a prevenir la calcificación arterial. Esto convierte a la vitamina K2 en un complemento valioso para la salud cardiovascular y ósea.

Muchos usuarios destacan que es una buena fuente de vitamina K y que, combinada con vitamina D3, ha contribuido a mantener sus niveles de calcio normales e incluso a mejorar la densidad ósea con el uso prolongado.**

* Estos beneficios están reconocidos por la EFSA para la vitamina K.
** Resultados individuales pueden variar.

¿Cuánta vitamina K2 necesitas? Dosis recomendada

La dosis diaria recomendada es de 1 cápsula blanda, que aporta 90 mcg de MK-7. Esta cantidad es similar a la utilizada en estudios clínicos sobre salud ósea y cardiovascular. No se ha establecido un nivel máximo de ingesta tolerable para la vitamina K2, pero se recomienda no superar la dosis sin consultar a un profesional sanitario. Cada envase contiene 120 cápsulas, suficiente para 120 días. El pack de 12 envases es ideal para un tratamiento continuado.

Diferencias entre la vitamina K2 (MK-7) y otras formas de vitamina K

Existen varias formas de vitamina K: la K1 (filoquinona) y la K2, que incluye subtipos como MK-4 y MK-7. La MK-7 se distingue por su larga vida media en el organismo, lo que permite una acción más sostenida. Mientras que la K1 se utiliza principalmente para la coagulación, la K2 tiene un mayor impacto en la salud ósea y cardiovascular. El MK-7 se obtiene de fuentes naturales como la natto (soja fermentada) y es la forma más estudiada y recomendada por su eficacia.

Cómo elegir el mejor suplemento de vitamina K2

Al seleccionar un suplemento de vitamina K2, es importante considerar la forma (MK-7 es la más eficaz), la dosis (90 mcg es una dosis respaldada por estudios), y la calidad del producto. Jarrow Formulas MK-7 está fabricado mediante fermentación natural, es libre de gluten, trigo, soja, lácteos, huevo, pescado, mariscos, cacahuetes y frutos secos, lo que lo hace adecuado para personas con alergias o intolerancias. Las cápsulas blandas contienen triglicéridos de cadena media y aceite de oliva para una óptima absorción. Sugerencia de uso: adultos tomar 1 cápsula blanda al día o según indicación de un profesional sanitario.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

La vitamina K2 es generalmente segura y bien tolerada. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes (como warfarina) deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de vitamina K, ya que puede interferir con la medicación. No se recomienda exceder la dosis recomendada. Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños.