INVITA L-Metilfolato 7.5mg – 90 Cápsulas

¿Qué es el L-Metilfolato y por qué es importante?

El L-metilfolato, también conocido como 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolato), es la forma biológicamente activa del ácido fólico (vitamina B9). A diferencia del ácido fólico sintético, que requiere varias conversiones enzimáticas en el organismo para ser utilizado, el 5-MTHF está listo para ser empleado directamente por las células. Esto es especialmente relevante para personas con variaciones genéticas en la enzima MTHFR, que pueden tener dificultades para convertir el ácido fólico convencional. INVITA L-Metilfolato 7.5mg ofrece esta forma activa en una dosis de 7.5 mg por cápsula, formulada por médicos para una absorción y biodisponibilidad óptimas.

Beneficios del L-Metilfolato según la EFSA

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado varias declaraciones de salud para el folato. Entre ellas, destacamos las siguientes, que se aplican al L-metilfolato en dosis adecuadas:

• Contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo: El folato es esencial para la rápida división celular y el desarrollo del feto. Se recomienda una ingesta adicional de 400 µg al día antes y durante el embarazo.
• Contribuye a la formación normal de las células sanguíneas: El folato participa en la producción de glóbulos rojos y blancos, ayudando a mantener un sistema circulatorio saludable.
• Contribuye al metabolismo normal de la homocisteína: Niveles elevados de homocisteína se asocian con un mayor riesgo cardiovascular. El folato, junto con las vitaminas B6 y B12, ayuda a mantener la homocisteína en rangos normales.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario: El folato apoya la producción de células inmunitarias, contribuyendo a las defensas del organismo.
• Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga: Al participar en el metabolismo energético, el folato puede ayudar a mantener niveles normales de energía.

Estas declaraciones están respaldadas por la EFSA y se aplican a la ingesta total de folato de la dieta y los complementos.

¿Qué cantidad de L-Metilfolato debo tomar al día?

La dosis diaria recomendada de folato para adultos es de 200 µg, aunque durante el embarazo y la lactancia las necesidades aumentan a 400-600 µg. INVITA L-Metilfolato 7.5 mg proporciona 7.5 mg (7500 µg) por cápsula, una dosis mucho más alta. Esto está pensado para personas con necesidades específicas, como aquellas con mutaciones MTHFR o bajo supervisión médica. No se debe superar la dosis recomendada por el fabricante (1 cápsula al día) sin consultar a un profesional sanitario. Para uso general, dosis más bajas (400-800 µg) son habituales en complementos prenatales. Por ello, este producto es adecuado para quienes requieren una dosis elevada de metilfolato activo, siempre bajo recomendación profesional.

¿Para quién es adecuado este complemento?

INVITA L-Metilfolato 7.5 mg está diseñado para adultos que buscan un soporte específico para la energía, el estado de ánimo y la salud cerebral. Puede ser especialmente útil para:

• Personas con variantes genéticas MTHFR que dificultan la conversión del ácido fólico.
• Aquellos que desean evitar el ácido fólico sintético y prefieren la forma activa.
• Individuos que necesitan un aporte extra de folato debido a ciertas condiciones de salud o medicamentos (siempre bajo supervisión médica).
• Mujeres en edad fértil o embarazadas, aunque para el embarazo la dosis habitual es menor (400-800 µg), por lo que se recomienda consultar al médico.

No es adecuado para niños, y las personas con alergias o condiciones médicas deben consultar a su profesional de la salud antes de usarlo.

¿Cómo elegir el mejor complemento de metilfolato?

Al seleccionar un suplemento de L-metilfolato, considere la pureza, la forma (5-MTHF como sal cálcica o glucosamina), la ausencia de aditivos innecesarios y la certificación de calidad. INVITA L-Metilfolato está fabricado en EE. UU. en instalaciones que cumplen estrictos estándares de calidad. Es no transgénico, sin gluten, y libre de rellenos artificiales. Cada lote se prueba para garantizar su potencia y pureza. Además, el envase de 90 cápsulas proporciona un suministro para tres meses, facilitando la continuidad del consumo.

Preguntas frecuentes

¿Es lo mismo el L-metilfolato que el ácido fólico?

No. El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9, mientras que el L-metilfolato (5-MTHF) es la forma activa que el cuerpo puede utilizar directamente. El ácido fólico debe convertirse en el hígado y otros tejidos, un proceso que puede ser ineficiente en algunas personas.

¿Puede tomarse junto con otros suplementos?

Sí, generalmente el L-metilfolato se combina bien con otras vitaminas del grupo B, especialmente B12 (metilcobalamina) y B6. Sin embargo, consulte a un profesional si está tomando medicamentos o tiene condiciones de salud específicas.

¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?

Los efectos pueden variar según la persona. Algunos usuarios informan mejoras en la energía y el estado de ánimo en pocas semanas, mientras que para otros puede llevar más tiempo. Es importante mantener un uso constante y una dieta equilibrada.

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.