{"product_id":"vitamina-d3-5000-ui-125-mcg-mason-natural-pack-3-b00387f55m","title":"Mason Natural Vitamina D3 125 mcg (5000 UI) - 50 Cápsulas (Pack de 3)","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina D3 y por qué es importante?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en múltiples funciones del organismo. Conocida como la “vitamina del sol”, el cuerpo la produce naturalmente cuando la piel se expone a la luz solar. Sin embargo, durante los meses de invierno o en personas con poca exposición al sol, los niveles pueden disminuir considerablemente. Este complemento alimenticio de Mason Natural proporciona vitamina D3 (colecalciferol) en su forma biológicamente activa, la misma que genera el cuerpo. Cada cápsula blanda contiene 125 mcg (5000 UI) de vitamina D3 procedente de aceite de hígado de pescado, lo que facilita su absorción. La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, ayudando a mantener unos huesos y dientes fuertes. Además, es importante para el funcionamiento normal del sistema inmunitario y de los músculos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios de la vitamina D para la salud\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D cuenta con varios beneficios respaldados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Entre ellos destacan:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbsorción de calcio y fósforo:\u003c\/strong\u003e La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, esenciales para la mineralización ósea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento de los huesos:\u003c\/strong\u003e Ayuda a mantener los huesos en condiciones normales, reduciendo el riesgo de fragilidad ósea en adultos mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFunción muscular:\u003c\/strong\u003e Contribuye al funcionamiento normal de los músculos, lo que es clave para la movilidad y el equilibrio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSistema inmunitario:\u003c\/strong\u003e La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, ayudando a las defensas naturales del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiveles de calcio en sangre:\u003c\/strong\u003e Participa en el mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEstos efectos se consiguen con una ingesta adecuada de vitamina D, ya sea a través de la exposición solar, la dieta o los complementos alimenticios.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuánta vitamina D necesitas? Dosis recomendada\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa cantidad diaria recomendada de vitamina D varía según la edad, el estilo de vida y la exposición solar. Para adultos, la ingesta de referencia en la Unión Europea es de 5 mcg (200 UI) al día, aunque muchas personas pueden necesitar dosis más altas, especialmente en invierno o si tienen poca exposición al sol. Este producto aporta 125 mcg (5000 UI) por cápsula, lo que supone una dosis alta. Por ello, se recomienda tomar una cápsula blanda al día, preferiblemente con una comida que contenga grasas para mejorar la absorción. Es importante no superar la dosis diaria recomendada sin consultar a un profesional de la salud. Si estás embarazada, en período de lactancia o tomas otros medicamentos, consulta a tu médico antes de comenzar la suplementación. Recuerda que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDiferencias entre vitamina D2 y D3\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExisten dos formas principales de vitamina D: la D2 (ergocalciferol) y la D3 (colecalciferol). La vitamina D2 se obtiene de fuentes vegetales, como los hongos expuestos a luz UV, mientras que la D3 es de origen animal (aceite de hígado de pescado, lanolina) o, en versiones veganas, de líquenes. La D3 es la forma que el ser humano produce de manera natural y se considera más eficaz para elevar y mantener los niveles sanguíneos de vitamina D. Este producto de Mason Natural contiene vitamina D3, la forma más biodisponible y activa. Al elegir un suplemento, es recomendable optar por D3, aunque las personas veganas pueden buscar fuentes de D3 de líquenes certificadas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Por qué elegir la vitamina D3 de Mason Natural?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMason Natural es una marca con más de 50 años de experiencia en la fabricación de complementos de alta calidad. Este producto se elabora siguiendo las Buenas Prácticas de Manufactura (GMP) y controles de calidad rigurosos. Las cápsulas blandas son fáciles de tragar y están elaboradas con aceite de hígado de pescado, una fuente natural de vitamina D3. El pack incluye tres botes de 50 cápsulas cada uno, proporcionando un total de 150 dosis. Además, el producto no contiene leche, trigo, levadura, azúcar, colorantes ni sabores artificiales. Contiene soja, por lo que las personas alérgicas deben tenerlo en cuenta. Es ideal para quienes buscan un suplemento de alta potencia para mantener unos niveles óptimos de vitamina D durante todo el año.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D es generalmente segura cuando se consume en las dosis recomendadas. Sin embargo, dosis muy altas (por encima de 4000 UI al día durante periodos prolongados) pueden provocar toxicidad, con síntomas como náuseas, vómitos, debilidad o problemas renales. No se recomienda exceder la dosis diaria indicada. Si tienes hipercalcemia, enfermedad renal o estás tomando medicamentos como diuréticos tiazídicos, consulta a tu médico antes de usar este producto. Como con cualquier complemento, suspende su uso si aparecen reacciones adversas. Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.\u003c\/p\u003e","brand":"Mason Natural","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48761571967130,"sku":null,"price":27.14,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/71H0Uc7othL._AC_SL1500.jpg?v=1784391684","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/vitamina-d3-5000-ui-125-mcg-mason-natural-pack-3-b00387f55m","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}