{"product_id":"under-pressure-estres-ansiedad-ninas-lisa-damour-0399180079","title":"Under Pressure: Cómo enfrentar la epidemia de estrés y ansiedad en las niñas - Lisa Damour (Tapa blanda)","description":"\u003ch2\u003e¿Por qué este libro es relevante para padres de niñas adolescentes?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEn la actualidad, las niñas enfrentan una presión sin precedentes. Desde las exigencias académicas hasta la influencia de las redes sociales, el estrés y la ansiedad se han convertido en una epidemia silenciosa. \u003cem\u003eUnder Pressure\u003c\/em\u003e, de la reconocida psicóloga clínica Lisa Damour, ofrece una guía esclarecedora para entender y apoyar a las jóvenes en esta etapa crucial.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Qué temas aborda el libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa obra examina las fuentes de presión más comunes: la cultura de la belleza en redes sociales, las expectativas de rendimiento escolar y la presión social. Damour combina la investigación psicológica con ejemplos reales para ofrecer una visión completa. El libro no solo identifica los problemas, sino que proporciona herramientas prácticas para que los padres puedan conversar con sus hijas y fomentar la resiliencia.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cómo puede ayudar a manejar el estrés y la ansiedad?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eBasado en la práctica clínica, Damour explica cómo distinguir entre el estrés normal y la ansiedad que requiere intervención. Ofrece estrategias para que las niñas desarrollen una relación saludable con las emociones y aprendan a gestionar la presión. Los lectores destacan que el enfoque es accesible y aplicable, con consejos que pueden implementarse en el día a día.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eSobre la autora, Lisa Damour\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLisa Damour es psicóloga clínica especializada en el desarrollo adolescente. Ha escrito para el \u003cem\u003eNew York Times\u003c\/em\u003e y colabora con medios como NPR. Su experiencia en consulta privada y su labor como divulgadora la convierten en una voz autorizada para abordar estos temas. En este libro, traduce conceptos complejos en un lenguaje claro y útil para padres y educadores.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eOpiniones de lectores\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eQuienes han leído el libro destacan su claridad y profundidad. Muchos padres de niñas con ansiedad o TDAH encontraron perspectivas que no habían considerado. La obra es valorada por ser fácil de entender sin sacrificar el rigor psicológico. Los lectores aprecian que no se limita a identificar problemas, sino que ofrece soluciones concretas y esperanza.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿A qué edad es recomendable este libro?\u003c\/strong\u003e Está dirigido a padres de niñas desde la preadolescencia hasta la adolescencia tardía (10-18 años). \u003cstrong\u003e¿Incluye ejercicios prácticos?\u003c\/strong\u003e Sí, contiene sugerencias para conversaciones y actividades que fortalecen la comunicación. \u003cstrong\u003e¿Aborda temas como el acoso escolar?\u003c\/strong\u003e Sí, se tratan tanto la presión social como situaciones específicas de acoso.\u003c\/p\u003e","brand":"Lisa Damour Ph.D.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48753320984730,"sku":null,"price":22.84,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/812dtGODknL._SL1500.jpg?v=1784213357","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/under-pressure-estres-ansiedad-ninas-lisa-damour-0399180079","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}