{"product_id":"swanson-vitamina-e-tocoferoles-mixtos-1000-ui-250-capsulas-b002ls2sig","title":"Swanson Vitamina E Tocoferoles Mixtos 1000 UI (671,1 mg) 250 Cápsulas Blandas","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina E?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina E es un nutriente liposoluble esencial que actúa como antioxidante en el organismo. Se encuentra de forma natural en alimentos como frutos secos, semillas y aceites vegetales. Este suplemento de Swanson proporciona 1000 UI (671,1 mg) de vitamina E por cápsula blanda, en forma de tocoferoles mixtos, lo que ofrece una fuente concentrada de este importante nutriente.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios de la vitamina E\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina E contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo causado por los radicales libres. Además, contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Estos efectos están reconocidos por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Incorporar un suplemento de vitamina E de calidad puede ser una forma práctica de asegurar una ingesta adecuada, especialmente en dietas que no incluyen suficientes fuentes naturales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Qué son los tocoferoles mixtos?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLos tocoferoles mixtos se refieren a una combinación de diferentes formas de vitamina E: alfa, beta, gamma y delta tocoferol. A diferencia del suplemento común de solo alfa-tocoferol, los tocoferoles mixtos ofrecen un espectro más amplio de actividad antioxidante. La forma natural (d-alfa-tocoferol) tiene mayor biodisponibilidad que la sintética. Swanson utiliza tocoferoles mixtos para proporcionar un perfil completo de vitamina E.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuánta vitamina E tomar al día?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa dosis diaria recomendada (CDR) para adultos en la UE es de 12 mg de vitamina E (equivalente a aproximadamente 18 UI). Este suplemento aporta 1000 UI por cápsula, muy por encima de la CDR. Las dosis altas suelen utilizarse bajo supervisión profesional o para objetivos específicos. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de tomar dosis elevadas. No superar la dosis diaria recomendada indicada en el envase.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Es mejor la vitamina E natural o sintética?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina E natural se identifica como d-alfa-tocoferol, mientras que la sintética es dl-alfa-tocoferol. La forma natural tiene el doble de biodisponibilidad que la sintética, lo que significa que el cuerpo la absorbe y utiliza más eficientemente. Swanson utiliza tocoferoles mixtos de origen natural, lo que garantiza una mayor calidad y aprovechamiento. Al elegir un suplemento, es preferible optar por formas naturales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEfectos secundarios y recomendaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina E generalmente es segura en las dosis recomendadas. Dosis muy altas (por encima de 1000 mg\/día) pueden aumentar el riesgo de hemorragias en personas susceptibles. Las personas que toman anticoagulantes deben consultar a su médico antes de usar este suplemento. Almacenar en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48763681505434,"sku":null,"price":74.48,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/51G-1C2oSxL._AC_SL1178.jpg?v=1784468765","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/swanson-vitamina-e-tocoferoles-mixtos-1000-ui-250-capsulas-b002ls2sig","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}