{"product_id":"source-naturals-vitamina-k1-100-comprimidos-b004ccp7sw","title":"Source Naturals Vitamina K1, 100 Comprimidos","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina K1 y por qué es importante?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina K1, también conocida como filoquinona, es una vitamina liposoluble esencial para el organismo. Su función principal está relacionada con la activación de proteínas implicadas en la coagulación sanguínea y el metabolismo óseo. Este suplemento en comprimidos vegetarianos ofrece una forma cómoda de asegurar un aporte adecuado de esta vitamina, especialmente para personas con dietas restrictivas o necesidades incrementadas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios de la vitamina K1 según la EFSA\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado declaraciones de salud específicas para la vitamina K. En concreto, la vitamina K contribuye a la coagulación sanguínea normal y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Estas afirmaciones están respaldadas por un sólido consenso científico y son la base de un uso adecuado de este nutriente.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cómo tomar vitamina K1 correctamente?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003ePara una absorción óptima, la vitamina K1 debe consumirse junto con una comida que contenga grasas saludables. La dosis diaria recomendada para adultos es de 90 a 120 microgramos (mcg), aunque puede variar según las necesidades individuales. Se recomienda seguir las indicaciones del fabricante o consultar a un profesional sanitario. No superar la dosis recomendada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina K1 es generalmente segura en las dosis recomendadas. Sin embargo, las personas que toman anticoagulantes como la warfarina deben consultar a su médico antes de tomar suplementos de vitamina K1, ya que puede interferir con la medicación. En casos raros, pueden producirse reacciones alérgicas. Si experimenta algún síntoma adverso, suspenda el uso y consulte a un profesional.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes sobre la vitamina K1\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuál es la diferencia entre la vitamina K1 y la K2?\u003c\/strong\u003e La K1 (filoquinona) se encuentra principalmente en vegetales de hoja verde, mientras que la K2 (menaquinona) se produce por bacterias y se encuentra en alimentos fermentados. Ambas son importantes, pero la K1 es la forma predominante en la dieta y la más estudiada para la coagulación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Quién debería tomar suplementos de vitamina K1?\u003c\/strong\u003e Personas con dietas bajas en vegetales de hoja verde, problemas de absorción de grasas, o aquellas que deseen asegurar un aporte adecuado para la salud ósea y la coagulación. Siempre es recomendable consultar a un profesional antes de iniciar cualquier suplementación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué alimentos contienen vitamina K1?\u003c\/strong\u003e Las mejores fuentes son las verduras de hoja verde como las espinacas, la col rizada, el brócoli y las coles de Bruselas. También se encuentra en aceites vegetales y algunas frutas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. No superar la dosis recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.\u003c\/p\u003e","brand":"Source Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48761655296154,"sku":null,"price":36.58,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/71QaJRIWOGL._AC_SL1500.jpg?v=1784395041","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/source-naturals-vitamina-k1-100-comprimidos-b004ccp7sw","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}