{"product_id":"source-naturals-vitamina-b2-riboflavina-100-mg-b0014h1of8","title":"Source Naturals Vitamina B-2 Riboflavina 100 mg - 100 Comprimidos","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina B2 (riboflavina)?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina B2, también conocida como riboflavina, es una vitamina hidrosoluble esencial para numerosos procesos metabólicos. Pertenece al complejo de vitaminas B y actúa como precursora de las coenzimas flavina mononucleótido (FMN) y flavina adenina dinucleótido (FAD), que participan en reacciones clave del metabolismo energético. Este suplemento de Source Naturals proporciona 100 mg de riboflavina por comprimido, una dosis significativamente superior a la ingesta diaria recomendada, diseñada para cubrir necesidades específicas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios principales respaldados por la ciencia\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSegún la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la riboflavina contribuye a múltiples funciones fisiológicas. Entre los beneficios más destacados se incluyen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMetabolismo energético normal:\u003c\/strong\u003e La riboflavina es esencial para convertir los alimentos en energía utilizable por las células.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFuncionamiento normal del sistema nervioso:\u003c\/strong\u003e Ayuda a mantener la función nerviosa adecuada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento de las mucosas en condiciones normales:\u003c\/strong\u003e Contribuye a la salud de las membranas mucosas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento de los glóbulos rojos:\u003c\/strong\u003e Interviene en la formación y mantenimiento de los eritrocitos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMetabolismo normal del hierro:\u003c\/strong\u003e Favorece la utilización del hierro en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtección de las células frente al daño oxidativo:\u003c\/strong\u003e Actúa como antioxidante indirecto al participar en el sistema de defensa celular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEs importante señalar que estos beneficios se producen en el contexto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDosis recomendada y formas disponibles\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa dosis recomendada según el fabricante es de un comprimido al día. Cada comprimido contiene 100 mg de riboflavina, una cantidad muy superior a la ingesta diaria de referencia (1,4 mg\/día para adultos). Esta dosis elevada puede ser útil en casos de deficiencia diagnosticada o bajo supervisión profesional. La vitamina B2 se presenta en forma de riboflavina, que es la forma inactiva que el cuerpo convierte en sus formas activas (FMN y FAD). Es importante no superar la dosis diaria recomendada a menos que un profesional de la salud lo indique.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Quién debería tomar riboflavina?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa riboflavina puede ser beneficiosa para personas con dietas restrictivas (como veganos o vegetarianos que no consumen suficientes lácteos o huevos), deportistas que buscan apoyar el metabolismo energético, o quienes presentan deficiencias por mala absorción o aumento de necesidades. Siempre es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de iniciar la suplementación.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa riboflavina es generalmente bien tolerada, incluso en dosis altas. El efecto secundario más común es la coloración amarillenta de la orina, un fenómeno inofensivo debido a la excreción del exceso de vitamina. No se han establecido contraindicaciones graves, pero las personas con ciertas condiciones médicas o que toman medicamentos deben consultar a su médico. Mantener fuera del alcance de los niños.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Cuál es la diferencia entre riboflavina y riboflavina 5'-fosfato?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa riboflavina es la forma inactiva de la vitamina, mientras que la riboflavina 5'-fosfato (también llamada flavina mononucleótido) es la forma activa, directamente utilizable por el organismo. En este suplemento se utiliza riboflavina, que se convierte eficazmente en el cuerpo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Puedo tomar riboflavina junto con otras vitaminas del grupo B?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, la riboflavina se combina habitualmente con otras vitaminas B en complejos. No se conocen interacciones negativas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Este producto es apto para veganos?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, el producto es adecuado para vegetarianos y veganos, y no contiene ingredientes de origen animal. Además, está libre de gluten, lácteos, soja y otros alérgenos comunes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAdvertencia importante:\u003c\/strong\u003e Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico si está embarazada, en período de lactancia o tiene alguna condición médica.\u003c\/p\u003e","brand":"Source Naturals","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48761273122970,"sku":null,"price":25.07,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/61hH30pDRJL._AC_SL1500.jpg?v=1784386241","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/source-naturals-vitamina-b2-riboflavina-100-mg-b0014h1of8","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}