{"product_id":"north-american-herb-spice-purelymin-complejo-de-magnesio-l-teanina-90-capsulas-b0ct94hc5l","title":"North American Herb \u0026 Spice PurelyMin - Complejo de Magnesio + L-Teanina - 90 Cápsulas Vegetales","description":"\u003ch2\u003eIntroducción\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl magnesio es un mineral esencial para numerosas funciones del organismo, pero no siempre es fácil obtener suficiente a través de la dieta. PurelyMin de North American Herb \u0026amp; Spice ofrece una solución avanzada con un triple complejo de magnesio de alta absorción combinado con L-teanina, un aminoácido conocido por sus efectos relajantes. Este suplemento está diseñado para quienes buscan un apoyo completo para el sistema nervioso, muscular y el bienestar general.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Qué es el magnesio y por qué es importante?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl magnesio participa en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo. Es fundamental para la función muscular y nerviosa, la síntesis de proteínas, el control de la glucosa en sangre y la producción de energía. Además, contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes en condiciones normales. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), el magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función muscular normal y a la reducción del cansancio y la fatiga. Sin embargo, muchos adultos no alcanzan la ingesta diaria recomendada, por lo que un suplemento de calidad puede ser beneficioso.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTipos de suplementos de magnesio\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExisten varias formas de magnesio, cada una con diferentes propiedades de absorción y tolerancia. PurelyMin combina tres formas altamente biodisponibles:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesio L-Treonato:\u003c\/strong\u003e Conocido por su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica, apoyando la función cognitiva y la claridad mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesio Glicinato:\u003c\/strong\u003e Unido al aminoácido glicina, es suave para el estómago y favorece la relajación y el sueño reparador.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesio Taurato:\u003c\/strong\u003e Combinado con taurina, apoya la salud cardiovascular y la función cardíaca.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEsta combinación única ofrece una absorción óptima y minimiza los posibles efectos laxantes asociados con otras formas como el citrato u óxido de magnesio.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios del magnesio respaldados por la EFSA\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa EFSA ha aprobado las siguientes declaraciones de salud para el magnesio en la Unión Europea:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEl magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl magnesio contribuye a la función muscular normal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl magnesio contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl magnesio contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl magnesio contribuye al mantenimiento de los dientes en condiciones normales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl magnesio contribuye al equilibrio electrolítico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl magnesio contribuye al metabolismo energético normal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEstos beneficios están respaldados por evidencia científica y son aplicables al consumo de PurelyMin, que aporta 279 mg de magnesio elemental por cada dosis de tres cápsulas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuánto magnesio necesitas? Dosis recomendada\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLas necesidades diarias de magnesio varían según la edad, el sexo y el estado fisiológico. En adultos, la ingesta recomendada en la UE es de 375 mg\/día para hombres y 300 mg\/día para mujeres. PurelyMin proporciona 279 mg de magnesio elemental por porción (tres cápsulas), lo que cubre una parte significativa de las necesidades diarias. La dosis recomendada es de tres cápsulas al día, preferiblemente con una comida para una mejor absorción. Siempre es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplementación, especialmente si se toman medicamentos o se tienen condiciones médicas preexistentes.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl magnesio es generalmente seguro cuando se consume dentro de las dosis recomendadas. Sin embargo, dosis excesivas pueden causar diarrea, náuseas o malestar abdominal. Las personas con insuficiencia renal deben evitar la suplementación sin supervisión médica. Además, el magnesio puede interactuar con ciertos medicamentos, como antibióticos o diuréticos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si experimentas algún efecto adverso, suspende su uso y consulta a un médico.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo elegir el mejor suplemento de magnesio\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAl seleccionar un suplemento de magnesio, considera los siguientes criterios:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eForma de magnesio:\u003c\/strong\u003e Opta por formas de alta biodisponibilidad como glicinato, treonato o taurato. PurelyMin los combina para una absorción superior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDosis de magnesio elemental:\u003c\/strong\u003e Verifica la cantidad de magnesio puro por porción, no el peso total del compuesto. Cada dosis de PurelyMin aporta 279 mg de magnesio elemental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureza y calidad:\u003c\/strong\u003e Busca ingredientes de origen silvestre y sin aditivos innecesarios. North American Herb \u0026amp; Spice utiliza materias primas recolectadas en regiones remotas y prístinas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCertificaciones:\u003c\/strong\u003e Aunque no siempre es obligatorio, las certificaciones como vegano, sin OGM o ecológico pueden ser un indicador de calidad. Las cápsulas vegetales de PurelyMin son aptas para vegetarianos y veganos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePurelyMin cumple con estos estándares y además incluye L-teanina, un aminoácido que promueve un estado de calma sin somnolencia, ideal para momentos de estrés o para mejorar la calidad del sueño.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h3\u003e\u003ch3\u003e¿Puedo tomar PurelyMin si estoy embarazada o en periodo de lactancia?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSe recomienda consultar con un médico antes de usar cualquier suplemento durante el embarazo o la lactancia.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿La L-teanina produce somnolencia?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa L-teanina favorece la relajación sin causar somnolencia diurna, aunque puede ayudar a conciliar el sueño si se toma antes de acostarse.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLos efectos pueden variar; algunas personas notan mejoras en la relajación y el sueño en pocos días, mientras que los beneficios en la función muscular pueden requerir varias semanas de uso constante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.\u003c\/p\u003e","brand":"NORTH AMERICAN HERB \u0026 SPICE","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48769278673050,"sku":null,"price":55.51,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/61KCfkWw-ML._AC_SL1500.jpg?v=1784578098","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/north-american-herb-spice-purelymin-complejo-de-magnesio-l-teanina-90-capsulas-b0ct94hc5l","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}