{"product_id":"mason-natural-acido-folico-b6-b12-180-comprimidos-b01iai09gi","title":"Mason Natural Ácido Fólico, B6 y B12 - Pack de 2 x 90 Comprimidos","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es el complemento de ácido fólico, B6 y B12 de Mason Natural?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste pack de 2 frascos de Mason Natural combina tres vitaminas esenciales del grupo B: ácido fólico (B9), vitamina B6 y vitamina B12. Cada frasco contiene 90 comprimidos, para un total de 180 tabletas. Es una fórmula sencilla y práctica para quienes buscan un aporte complementario de estas vitaminas en su rutina diaria.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas tres vitaminas trabajan de forma sinérgica en el organismo. El ácido fólico es especialmente conocido por su papel durante el embarazo, mientras que la B6 y la B12 intervienen en múltiples procesos metabólicos. Este producto se presenta en formato de comprimido oral sólido, fácil de ingerir.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios del ácido fólico, B6 y B12 según la EFSA\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha aprobado varias declaraciones de salud para estas vitaminas. A continuación se resumen las principales:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eÁcido fólico:\u003c\/strong\u003e contribuye al crecimiento de los tejidos maternos durante el embarazo, a la formación normal de las células sanguíneas, al metabolismo normal de la homocisteína y a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamina B6:\u003c\/strong\u003e contribuye al metabolismo normal de la homocisteína, al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno, a la formación normal de glóbulos rojos y a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVitamina B12:\u003c\/strong\u003e contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la formación normal de glóbulos rojos, al metabolismo normal de la homocisteína y a la reducción del cansancio y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEstas declaraciones están reconocidas por la legislación europea y respaldan el uso de este complemento como apoyo a una dieta equilibrada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuánto ácido fólico, B6 y B12 necesito al día?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLas ingestas de referencia para la población adulta en la Unión Europea son las siguientes:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÁcido fólico: 200 µg al día (400 µg durante el embarazo, según recomendaciones españolas).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamina B6: 1,4 mg al día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVitamina B12: 2,5 µg al día.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEste producto se debe tomar según las indicaciones del fabricante. Es importante no superar la dosis diaria recomendada. Si estás embarazada o planeas estarlo, consulta a tu profesional de la salud para ajustar la dosis.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Para quién es adecuado este complemento?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste pack de ácido fólico, B6 y B12 puede ser especialmente útil para:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMujeres en edad fértil o embarazadas:\u003c\/strong\u003e el ácido fólico contribuye al crecimiento de los tejidos maternos. Las autoridades sanitarias recomiendan 400 µg diarios antes y durante el embarazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonas con dietas restrictivas:\u003c\/strong\u003e como vegetarianos o veganos, ya que la vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAdultos mayores:\u003c\/strong\u003e la absorción de B12 puede disminuir con la edad, por lo que un complemento puede resultar beneficioso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuienes buscan apoyo energético:\u003c\/strong\u003e las vitaminas B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético y a reducir el cansancio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNo obstante, no es un tratamiento médico. Siempre es recomendable consultar con un especialista antes de iniciar cualquier suplementación.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo tomar y conservar el producto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eToma un comprimido al día, preferiblemente con una comida para facilitar la absorción. Los comprimidos son de tamaño estándar y se tragan fácilmente con agua.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConserva los frascos en un lugar fresco y seco, con la tapa bien cerrada. Evita la exposición a la luz solar directa y temperaturas extremas. Mantén el producto fuera del alcance de los niños más pequeños.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada frasco contiene 90 comprimidos, por lo que el pack de 2 proporciona un suministro para 180 días (seis meses).\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puedo tomar este complemento si estoy tomando otros medicamentos?\u003c\/strong\u003e Consulta a tu médico, especialmente si tomas anticoagulantes, anticonvulsivantes o metotrexato, ya que el ácido fólico puede interactuar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Es lo mismo ácido fólico que metilfolato?\u003c\/strong\u003e No. El ácido fólico es la forma sintética de la vitamina B9, mientras que el metilfolato (5-MTHF) es la forma activa. Algunas personas con mutaciones en el gen MTHFR pueden preferir metilfolato, pero el ácido fólico es eficaz para la mayoría.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Puede causar efectos secundarios?\u003c\/strong\u003e En general, las vitaminas del grupo B son seguras. Dosis muy elevadas pueden causar molestias digestivas leves. No superar la dosis indicada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Contiene gluten o lactosa?\u003c\/strong\u003e Según la información del fabricante, este producto no contiene gluten, lactosa ni otros alérgenos comunes. No obstante, verifica la etiqueta del envase.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Los complementos alimenticios sustituyen una dieta equilibrada?\u003c\/strong\u003e No. Los complementos no deben utilizarse como sustituto de una dieta variada y equilibrada ni de un estilo de vida saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"Mason Natural","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48765032628378,"sku":null,"price":38.71,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/713A7FRpZhL._AC_SL1484.jpg?v=1784492894","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/mason-natural-acido-folico-b6-b12-180-comprimidos-b01iai09gi","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}