{"product_id":"lifetime-physical-fitness-wellness-mindtap-course-list-0357447123","title":"Lifetime Physical Fitness \u0026 Wellness (MindTap Course List)","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es \"Lifetime Physical Fitness \u0026amp; Wellness\"?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro de texto, parte de la serie MindTap Course List de Cengage Learning, es una guía completa sobre fitness y bienestar diseñada para estudiantes universitarios. Escrito por Werner Hoeger, Sharon Hoeger, Cherie Hoeger y Andrew Meteer, ofrece un enfoque práctico y basado en la evidencia para ayudar a los estudiantes a alcanzar sus metas de salud y forma física a lo largo de la vida.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Qué temas cubre este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLifetime Physical Fitness \u0026amp; Wellness aborda los pilares fundamentales del bienestar: nutrición equilibrada, control del peso, resistencia cardiovascular, fuerza muscular, flexibilidad y manejo del estrés. También incluye capítulos sobre evaluación de la condición física, principios del entrenamiento, prevención de lesiones y envejecimiento saludable. Cada capítulo combina teoría con aplicaciones prácticas, permitiendo a los lectores aplicar los conceptos a su vida diaria.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Por qué es ideal para estudiantes universitarios?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl libro está diseñado para cursos de introducción a la salud y el fitness, tanto en modalidad presencial como en línea. Su estilo de escritura accesible y atractivo lo convierte en una herramienta valiosa para estudiantes de ciencias de la salud y para aquellos que buscan mejorar su bienestar personal. La integración con la plataforma MindTap ofrece recursos digitales interactivos que facilitan el aprendizaje autónomo y la evaluación continua.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas destacadas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eContenido actualizado con las últimas investigaciones en ciencias del ejercicio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnfoque holístico que integra salud física, mental y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActividades prácticas, cuestionarios de repaso y planes de acción personalizados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcceso a MindTap: plataforma de aprendizaje en línea con recursos multimedia, autoevaluaciones y herramientas de seguimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003e¿Qué opinan los lectores?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eQuienes han utilizado este libro lo describen como un «maravilloso manual práctico» y «el mejor texto de bienestar que han leído». Destacan su equilibrio entre fitness, nutrición y salud, así como su estilo claro y enganchador. Muchos lo consideran una fuente de información valiosa para el cuidado personal a largo plazo.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eReferencias\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro pertenece a la serie MindTap Course List, publicada por Cengage Learning. Para más información sobre los recursos digitales disponibles, consulte la página oficial del producto.\u003c\/p\u003e","brand":"Cengage Learning","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48752418390170,"sku":null,"price":109.68,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/lifetime-physical-fitness-wellness-mindtap-course-list-0357447123","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}