{"product_id":"jamieson-melatonina-3-mg-100-comprimidos-b00k1hqee8","title":"Jamieson Melatonina 3 mg, 100 Comprimidos","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la melatonina y cómo funciona?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa melatonina es una hormona que produce de forma natural el cuerpo humano, principalmente en la glándula pineal. Su función principal es regular el ciclo sueño-vigilia, conocido como ritmo circadiano. La producción de melatonina aumenta por la noche, señalando al organismo que es hora de dormir, y disminuye durante el día. Este complemento alimenticio de Jamieson aporta 3 mg de melatonina por comprimido, ayudando a mantener unos niveles adecuados cuando el ritmo natural se ve alterado.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios de la melatonina como complemento\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario y ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Estos efectos se producen siempre que se tome una dosis adecuada (1 mg para dormir y 0,5 mg para el jet lag). Con 3 mg por comprimido, este producto ofrece una dosis superior que puede ajustarse según las necesidades individuales. Eso sí, es importante no superar la dosis recomendada sin consultar a un profesional sanitario.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eIngredientes clave y calidad del producto\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eCada comprimido contiene 3 mg de melatonina pura. Jamieson, marca con más de 90 años de experiencia en suplementos, garantiza un producto de alta calidad fabricado bajo estrictos controles. Los comprimidos son fáciles de tomar y no contienen gluten, lactosa ni colorantes artificiales. Para conocer la lista completa de ingredientes, consulte la etiqueta del producto.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cómo tomar la melatonina correctamente?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSe recomienda tomar un comprimido al día, 30-60 minutos antes de acostarse. Si se utiliza para el desfase horario, se puede tomar al llegar al destino a la hora de dormir. No exceda la dosis diaria recomendada. Este producto está indicado para adultos. Consulte a su médico si está embarazada, en periodo de lactancia o tomando otros medicamentos.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes sobre la melatonina\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Es segura la melatonina?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, la melatonina es segura cuando se toma según las indicaciones. Sin embargo, pueden producirse efectos secundarios leves como dolor de cabeza o somnolencia diurna. Si experimenta molestias, reduzca la dosis o suspenda su uso.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Puedo tomarla a diario?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa melatonina está diseñada para un uso ocasional, por ejemplo, para ayudar a ajustar el sueño tras un cambio horario o para periodos de insomnio puntual. No se recomienda un uso continuado sin supervisión médica.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConsideraciones importantes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLos complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Si tiene problemas de sueño persistentes, consulte a un profesional de la salud. Mantener una higiene del sueño saludable (horarios regulares, evitar pantallas antes de dormir) también contribuye a un descanso óptimo.\u003c\/p\u003e","brand":"Jamieson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48764557197466,"sku":null,"price":50.75,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/jamieson-melatonina-3-mg-100-comprimidos-b00k1hqee8","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}