{"product_id":"gericare-vitamina-d3-calcio-100-comprimidos-b0c7xcw9b6","title":"GeriCare Vitamina D-3 (10 mcg 400 UI) y Calcio (25 mg) - Complemento Alimenticio para Huesos, Músculos e Inmunidad - 100 Comprimidos","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina D y por qué es importante?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D es un nutriente esencial que el cuerpo necesita para múltiples funciones. Se conoce como la \"vitamina del sol\" porque la piel la produce al exponerse a la luz solar. Sin embargo, en España, especialmente durante los meses de invierno o en personas con poca exposición al sol, la síntesis cutánea puede ser insuficiente. Por eso, los complementos alimenticios con vitamina D son una opción práctica para mantener unos niveles adecuados.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D existe en dos formas principales: la D2 (ergocalciferol) de origen vegetal y la D3 (colecalciferol) de origen animal. La vitamina D3 es la forma más similar a la que produce el organismo y se considera más eficaz para elevar y mantener los niveles sanguíneos. En este suplemento, GeriCare utiliza vitamina D3 (colecalciferol) obtenida de lanolina, junto con calcio, para ofrecer un apoyo combinado.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios de la vitamina D y el calcio para la salud\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ha autorizado varias declaraciones de salud para la vitamina D y el calcio. A continuación, destacamos las principales:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbsorción de calcio y fósforo:\u003c\/strong\u003e La vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo. Esto es fundamental para mantener la mineralización ósea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento de huesos normales:\u003c\/strong\u003e Tanto la vitamina D como el calcio contribuyen al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. Una ingesta adecuada ayuda a preservar la densidad ósea, especialmente en personas mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFunción muscular:\u003c\/strong\u003e La vitamina D contribuye al funcionamiento normal de los músculos. Esto favorece la movilidad y reduce el riesgo de caídas en adultos mayores.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSistema inmunitario:\u003c\/strong\u003e La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, ayudando a las defensas naturales del organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNiveles de calcio en sangre:\u003c\/strong\u003e El calcio contribuye al mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre, esencial para la señalización nerviosa y la contracción muscular.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCombinar vitamina D y calcio es especialmente útil para quienes desean cuidar su salud ósea y muscular de forma integral.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuánta vitamina D y calcio necesitas? Dosis recomendada\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLas necesidades diarias de vitamina D varían según la edad, la exposición solar y el estado de salud. En la Unión Europea, la ingesta de referencia para adultos es de 5 mcg (200 UI) al día, pero muchos expertos recomiendan dosis más altas, especialmente en personas con riesgo de deficiencia. Cada comprimido de GeriCare aporta 10 mcg (400 UI) de vitamina D3 y 25 mg de calcio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara el calcio, la ingesta diaria recomendada en adultos es de 800 mg. Este suplemento proporciona una cantidad moderada (25 mg) que complementa la dieta. Es importante no superar el nivel máximo tolerable de vitamina D establecido por EFSA (100 mcg o 4000 UI al día para adultos). Consulte a un profesional de la salud antes de tomar dosis elevadas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDiferencias entre vitamina D2 y D3\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D2 (ergocalciferol) se encuentra en plantas y hongos expuestos a luz ultravioleta, mientras que la D3 (colecalciferol) es la forma sintetizada por los animales y los humanos. Estudios indican que la vitamina D3 es más efectiva para elevar y mantener los niveles de 25-hidroxivitamina D en sangre. Por ello, la mayoría de los suplementos optan por D3. GeriCare utiliza colecalciferol, la forma más biodisponible.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Por qué elegir GeriCare Vitamina D3 y Calcio?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eGeriCare es una marca estadounidense con más de 30 años de experiencia en la fabricación de complementos y medicamentos OTC. Sus productos se elaboran en instalaciones de EE. UU. bajo estrictos controles de calidad. Este suplemento se presenta en comprimidos fáciles de tomar, con una dosis precisa de vitamina D3 y calcio. El envase de 100 comprimidos ofrece una duración de más de tres meses si se toma un comprimido al día.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIdeal para personas con exposición solar limitada, adultos mayores, o quienes desean reforzar su ingesta de vitamina D y calcio. Es un complemento sencillo de incorporar a la rutina diaria.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D y el calcio son seguros cuando se consumen dentro de las dosis recomendadas. Dosis excesivas de vitamina D (por encima de 100 mcg\/día) pueden causar hipercalcemia, con síntomas como náuseas, debilidad o cálculos renales. Las personas con enfermedades renales, sarcoidosis o hipercalcemia deben consultar a su médico antes de tomar este producto. No superar la dosis diaria recomendada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Consulte a su médico si está embarazada, en periodo de lactancia o tomando otros medicamentos.\u003c\/p\u003e","brand":"GeriCare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48768413794458,"sku":null,"price":22.43,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/51OJu9x5ohL._AC_SL1200_8d4b92bf-25c0-4ad9-b839-1491d9f54576.jpg?v=1784566266","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/gericare-vitamina-d3-calcio-100-comprimidos-b0c7xcw9b6","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}