{"product_id":"como-se-hacen-las-emociones-la-vida-secreta-del-cerebro-0544133315","title":"Cómo se hacen las emociones: La vida secreta del cerebro","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es «Cómo se hacen las emociones»?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEn este libro innovador, la neurocientífica Lisa Feldman Barrett presenta una nueva teoría sobre el origen de las emociones. Lejos de ser respuestas automáticas y universales, Barrett propone que las emociones son construcciones que nuestro cerebro genera a partir de experiencias pasadas, sensaciones corporales y el contexto social. Basado en décadas de investigación, el libro desafía la visión clásica de que las emociones están programadas en nuestro cerebro y ofrece una comprensión más profunda de cómo funcionan realmente.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eIdeas clave del libro\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEmociones construidas\u003c\/strong\u003e: Barrett explica que las emociones no se desencadenan, sino que se construyen en el momento a través de una combinación de interocepción (percepción del estado interno del cuerpo), conceptos emocionales aprendidos y predicciones cerebrales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl presupuesto corporal\u003c\/strong\u003e: El cerebro gestiona constantemente los recursos del cuerpo, como la energía y el equilibrio químico. Este «presupuesto corporal» influye directamente en cómo nos sentimos y cómo interpretamos las emociones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eConceptos emocionales\u003c\/strong\u003e: Aprendemos conceptos como «ira», «miedo» o «alegría» desde la infancia, y estos conceptos moldean la forma en que experimentamos y expresamos las emociones.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVariabilidad cultural\u003c\/strong\u003e: Las emociones no son universales; varían según la cultura y el lenguaje, lo que respalda la idea de que son construcciones sociales y cerebrales.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Por qué leer este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro es una invitación a repensar todo lo que creías saber sobre las emociones. A través de ejemplos claros y una narrativa accesible, Barrett ofrece herramientas para comprender mejor nuestras reacciones emocionales y cómo podemos influir en ellas. Es una lectura esencial para cualquier persona interesada en la neurociencia, la psicología o el autoconocimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAl leerlo, podrás:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntender la ciencia detrás de tus emociones cotidianas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprender cómo el cerebro predice y construye la experiencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDescubrir la relación entre el cuerpo y la mente en el ámbito emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexionar sobre el papel de la cultura y el lenguaje en la forma en que sentimos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eSobre la autora\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLisa Feldman Barrett es una neurocientífica reconocida mundialmente, profesora en la Universidad Northeastern y directora del Laboratorio de Neurociencia Afectiva. Su investigación ha sido publicada en revistas científicas de r nivel y ha recibido numerosos premios. En \u003cem\u003eCómo se hacen las emociones\u003c\/em\u003e, sintetiza años de estudio para ofrecer una visión provocadora y fundamentada sobre la naturaleza de las emociones.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Este libro afirma que las emociones no son reales?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo. Barrett sostiene que las emociones son reales, pero no innatas ni universales. Son construcciones que el cerebro genera a partir de múltiples factores, lo que no las hace menos genuinas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Necesito conocimientos previos en neurociencia?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo. El libro está escrito para un público general, con explicaciones claras y ejemplos cotidianos. Solo se requiere interés por el tema.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cómo puede ayudarme este libro en mi vida diaria?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAl comprender que las emociones se construyen, puedes aprender a identificar los factores que influyen en tu estado emocional, como el sueño, la alimentación o el estrés. Esto puede ayudarte a gestionar mejor tus reacciones y a cultivar un mayor bienestar emocional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro ofrece información educativa y no sustituye el consejo médico profesional. Si tienes problemas de salud mental, consulta a un especialista.\u003c\/p\u003e","brand":"Lisa Feldman Barrett","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48758140567706,"sku":null,"price":29.23,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/919lXZEzvIL._SL1500.jpg?v=1784294637","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/como-se-hacen-las-emociones-la-vida-secreta-del-cerebro-0544133315","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}