{"product_id":"bio-coenzymated-riboflavina-5-fosfato-50mg-b075tk6nrr","title":"BioCoenzymated Riboflavina 5'-Fosfato 50mg, 30 Cápsulas Vegetales - Natural Factors","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina B2 (riboflavina)?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina B2, también conocida como riboflavina, es una vitamina hidrosoluble esencial para el metabolismo energético y la función celular. Desempeña un papel clave en la producción de energía a partir de los alimentos, así como en el mantenimiento de las mucosas, los glóbulos rojos y el sistema nervioso. La riboflavina actúa como precursora de dos coenzimas fundamentales: la flavina mononucleótido (FMN) y la flavina adenina dinucleótido (FAD), que participan en numerosas reacciones de óxido-reducción en el organismo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNatural Factors presenta la riboflavina en su forma bioactiva y coenzimada: riboflavina 5'-fosfato (también denominada flavina mononucleótido). Esta forma está lista para ser utilizada por el cuerpo sin necesidad de conversión adicional, lo que la hace especialmente biodisponible. Cada cápsula vegetal aporta 50 mg de este nutriente, una dosis significativamente superior a la ingesta diaria recomendada, pensada para cubrir necesidades específicas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios principales respaldados por la ciencia\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSegún las alegaciones aprobadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la riboflavina contribuye a:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMetabolismo energético normal:\u003c\/strong\u003e Ayuda a convertir los carbohidratos, grasas y proteínas en energía utilizable por las células.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFuncionamiento normal del sistema nervioso:\u003c\/strong\u003e Participa en la transmisión de impulsos nerviosos y en la protección de las neuronas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento de las mucosas en condiciones normales:\u003c\/strong\u003e Favorece la salud de las membranas mucosas, incluyendo las del tracto digestivo y respiratorio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMantenimiento de los glóbulos rojos en condiciones normales:\u003c\/strong\u003e Interviene en la formación y función de los eritrocitos, esenciales para el transporte de oxígeno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMetabolismo normal del hierro:\u003c\/strong\u003e Facilita la absorción y utilización del hierro dietético.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProtección de las células frente al daño oxidativo:\u003c\/strong\u003e Actúa como antioxidante, neutralizando radicales libres que pueden dañar las células.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAdemás, la riboflavina es necesaria para la activación de otras vitaminas del grupo B, como la B6 y el ácido fólico, lo que refuerza su importancia en el metabolismo general.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDosis recomendada y formas disponibles\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa ingesta diaria recomendada de riboflavina para adultos es de aproximadamente 1,4-1,6 mg, cantidad que se alcanza fácilmente con una dieta equilibrada. Sin embargo, en determinadas situaciones puede ser útil recurrir a dosis suplementarias más elevadas, como los 50 mg por cápsula que ofrece este producto.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste suplemento utiliza riboflavina 5'-fosfato, la forma coenzimada y biológicamente activa de la vitamina B2. A diferencia de la riboflavina convencional, que debe convertirse en el organismo a FMN y FAD, la forma 5'-fosfato está lista para ser empleada directamente, lo que puede resultar ventajoso para personas con dificultades de conversión o necesidades incrementadas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas cápsulas son de origen vegetal, aptas para dietas vegetarianas y veganas. El producto no contiene OGM ni gluten, y está fabricado bajo estrictos controles de calidad GMP.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Quién debería tomar riboflavina?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa riboflavina puede ser especialmente útil para:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonas con dietas restrictivas:\u003c\/strong\u003e Vegetarianos, veganos o quienes evitan lácteos y carnes pueden tener un aporte menor de esta vitamina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeportistas:\u003c\/strong\u003e El aumento del gasto energético puede incrementar las necesidades de vitaminas del grupo B.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePersonas con ciertas condiciones digestivas:\u003c\/strong\u003e Trastornos que afectan la absorción de nutrientes pueden beneficiarse de formas biodisponibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eQuienes buscan apoyar su metabolismo y niveles de energía:\u003c\/strong\u003e Como parte de un enfoque integral para el bienestar diario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNo obstante, siempre es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de iniciar cualquier suplementación.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa riboflavina es generalmente bien tolerada, incluso a dosis altas. Al ser hidrosoluble, el exceso se elimina por la orina, que puede adquirir un color amarillo intenso e inofensivo. No se han establecido efectos adversos graves con dosis elevadas, aunque en raras ocasiones pueden producirse molestias gastrointestinales leves.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo se recomienda superar la dosis diaria indicada en el envase. Este producto está destinado a adultos y no debe utilizarse en niños sin supervisión médica. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia deben consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Cuál es la diferencia entre riboflavina y riboflavina 5'-fosfato?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa riboflavina es la forma básica de la vitamina B2, mientras que la riboflavina 5'-fosfato (también llamada FMN) es su forma coenzimada y biológicamente activa. Esta última no necesita ser convertida por el organismo, por lo que puede ser más eficaz en personas con ciertas variaciones genéticas o problemas digestivos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Puedo tomar este suplemento junto con otros del grupo B?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, la riboflavina complementa la acción de otras vitaminas B. De hecho, ayuda a activar la B6 y el ácido fólico. Es común encontrar complejos B que incluyen riboflavina 5'-fosfato.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿La riboflavina ayuda con las migrañas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAlgunos estudios sugieren que dosis altas de riboflavina pueden ser beneficiosas en la prevención de migrañas, pero la EFSA no ha aprobado esta alegación. Por tanto, no podemos afirmar que trate o prevenga esta condición. Consulte a su médico para un asesoramiento personalizado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eLos complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Natural Factors","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48765248077978,"sku":null,"price":35.64,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/81n9AM_3YLL._AC_SL1500.jpg?v=1784502181","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/products\/bio-coenzymated-riboflavina-5-fosfato-50mg-b075tk6nrr","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}