{"product_id":"the-how-not-to-age-cookbook-100-recipes-for-getting-healthier-and-living-longer-spiral-bound-b0f4wtfy6t","title":"The How Not to Age Cookbook: 100+ Recipes for Getting Healthier and Living Longer (Spiral bound)","description":"\u003ch2\u003e¿Qué aprenderás en este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDiscover Cookbook: 100+ Recipes — Este libro de cocina, escrito por Michael Greger, te ofrece más de 100 recetas diseñadas para promover una vida más larga y saludable. Basadas en una alimentación basada en plantas, las recetas están pensadas para ser deliciosas y fáciles de preparar. Aprenderás a incorporar ingredientes ricos en nutrientes que, según la ciencia, pueden contribuir a una mejor salud general. El libro explora cómo ciertos alimentos pueden apoyar la función celular, reducir la inflamación y mantener el bienestar a largo plazo. Además, incluye consejos prácticos para planificar comidas y adaptar las recetas a tus necesidades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada receta está acompañada de información nutricional y sugerencias para personalizarla. Desde desayunos energéticos hasta cenas reconfortantes, este recetario cubre todas las comidas del día. También encontrarás secciones dedicadas a salsas, aderezos y tentempiés saludables.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eSobre el autor\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eMichael Greger es el autor de este recetario. Es conocido por su trabajo en el ámbito de la nutrición y la salud, y por sus libros anteriores que han ayudado a muchas personas a adoptar un estilo de vida más saludable. Este libro es una continuación de su enfoque en la alimentación como herramienta para el bienestar.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿A quién va dirigido?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro es ideal para cualquier persona interesada en mejorar su alimentación y aumentar su longevidad. Tanto si eres principiante en la cocina como si ya tienes experiencia, las recetas son accesibles y están explicadas paso a paso. También es útil para quienes buscan opciones sin productos de origen animal o desean reducir su consumo de alimentos procesados.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Por qué elegir la edición en espiral?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa encuadernación en espiral facilita el uso del libro en la cocina: se mantiene abierto en la página que necesitas y ocupa menos espacio. Además, es resistente a salpicaduras y manchas, lo que lo convierte en un compañero práctico para cocinar a diario. Su tamaño compacto (aproximadamente 19 x 23,5 cm) lo hace fácil de almacenar y transportar.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Incluye planes de comidas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl libro ofrece una amplia variedad de recetas, pero no incluye planes de comidas estructurados. Puedes combinarlas libremente según tus preferencias.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Las recetas son aptas para veganos?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, todas las recetas están basadas en plantas y no contienen ingredientes de origen animal.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Necesito ingredientes difíciles de encontrar?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa mayoría de los ingredientes son comunes en supermercados. Algunas recetas pueden incluir productos específicos, pero siempre hay alternativas sugeridas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eExtracto del libro\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl libro comienza explicando la importancia de una alimentación rica en nutrientes para ralentizar el proceso de envejecimiento. A través de recetas como sopas, ensaladas, platos principales y postres, muestra cómo es posible disfrutar de la comida mientras cuidas tu salud. Cada receta está diseñada para maximizar el sabor y los beneficios nutricionales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en tu dieta.\u003c\/p\u003e","brand":"Michael Greger","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48790540517530,"sku":null,"price":68.57,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/61oNYt1-98L._SL1500.jpg?v=1784625109","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/es\/products\/the-how-not-to-age-cookbook-100-recipes-for-getting-healthier-and-living-longer-spiral-bound-b0f4wtfy6t","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}