{"product_id":"shaklee-vita-d3-2000-iu-90-tabletas-b0dcdkczx1","title":"Shaklee Vita-D3® 2000 IU - 90 Tabletas de Vitamina D3","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina D y por qué es importante?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D es un nutriente liposoluble esencial para el organismo. A diferencia de otras vitaminas, nuestro cuerpo puede producirla cuando la piel se expone a la luz solar. Sin embargo, en España, durante los meses de otoño e invierno, la radiación solar es insuficiente para generar cantidades adecuadas de vitamina D. Por eso, muchos adultos recurren a suplementos como Vita-D3 de Shaklee. Esta vitamina desempeña un papel clave en la absorción del calcio y el fósforo, dos minerales fundamentales para mantener los huesos fuertes y sanos. Además, interviene en múltiples procesos celulares que afectan al sistema inmunitario y muscular.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios de la vitamina D para la salud\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSegún la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina D contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y del fósforo, lo que ayuda a mantener los niveles normales de calcio en sangre. También contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, al funcionamiento normal de los músculos y al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Estos beneficios están respaldados por un amplio consenso científico. Tomar un suplemento de 2000 UI al día puede ayudar a cubrir las necesidades de vitamina D, especialmente en personas con poca exposición solar, mayores de 65 años o con piel más oscura.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuánta vitamina D necesitas? Dosis recomendada\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa ingesta diaria recomendada para adultos en la Unión Europea es de 200 UI (5 µg) a 800 UI (20 µg), dependiendo de la edad y situación fisiológica. No obstante, muchos expertos sugieren que dosis más altas, como 2000 UI (50 µg), son seguras y beneficiosas para alcanzar niveles óptimos en sangre. El límite máximo tolerable (UL) establecido por EFSA es de 4000 UI (100 µg) al día para adultos, por lo que una tableta diaria de 2000 UI se encuentra dentro de un margen seguro. Es importante no exceder la dosis recomendada sin supervisión médica.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDiferencias entre vitamina D2 y D3\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExisten dos formas principales de vitamina D: la D2 (ergocalciferol) y la D3 (colecalciferol). La vitamina D2 se obtiene de fuentes vegetales, principalmente hongos expuestos a luz UV. La D3, que es la forma que contiene Vita-D3 de Shaklee, se produce de forma natural en la piel humana tras la exposición solar y también se encuentra en alimentos de origen animal. Estudios sugieren que la D3 es más eficaz para elevar y mantener los niveles de vitamina D en sangre. Por ello, la mayoría de los suplementos de alta calidad utilizan colecalciferol.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cómo elegir el mejor suplemento de vitamina D?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAl seleccionar un suplemento de vitamina D, considere la forma (D3 es preferible), la dosis (2000 UI es adecuada para uso diario en adultos), y la calidad del producto. Vita-D3 de Shaklee se presenta en comprimidos pequeños y fáciles de tragar, sin sabor añadido, ideal para tomar una vez al día. La marca Shaklee es reconocida por su compromiso con la calidad y la pureza. Opte siempre por productos que indiquen claramente la cantidad de vitamina D por dosis y que estén fabricados bajo estándares de calidad.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D es segura cuando se consume dentro de los límites recomendados. Dosis excesivas (más de 4000 UI al día de forma prolongada) pueden provocar toxicidad, con síntomas como náuseas, debilidad o cálculos renales. Las personas con ciertas condiciones médicas (sarcoidosis, hiperparatiroidismo) o que toman medicamentos como corticoides o anticonvulsivantes deben consultar a un médico antes de suplementarse. Este producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada.\u003c\/p\u003e","brand":"Shaklee","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48770521759898,"sku":null,"price":31.36,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/5126iAs1xTL._AC_SL1200.jpg?v=1784604214","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/es\/products\/shaklee-vita-d3-2000-iu-90-tabletas-b0dcdkczx1","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}