{"product_id":"met-flex-diet-workbook-b0bw2gghk7","title":"The MET FLEX DIET Workbook: Your Daily Companion to the 6-Week Program","description":"\u003ch2\u003eResumen del libro\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl \u003cstrong\u003eMet Flex Diet Workbook\u003c\/strong\u003e es el cuaderno de trabajo oficial diseñado para acompañarte durante las 6 semanas del programa del Dr. Ian K. Smith. Este libro práctico te ayuda a registrar tu progreso, planificar comidas, hacer listas de verificación diarias y mantener la motivación. Es la herramienta perfecta para quienes desean seguir el método de forma estructurada y organizada.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Qué incluye este workbook?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAunque el contenido exacto no está detallado, los workbooks de este tipo suelen incluir secciones para el seguimiento diario, espacios para notas, listas de objetivos, páginas para planificar menús y reflexiones semanales. El formato de tapa blanda (21,6 x 15,2 cm) es ligero y portátil, ideal para llevarlo a cualquier parte.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Para quién es este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste workbook está pensado para quienes ya conocen el programa Met Flex Diet o desean iniciarlo con un apoyo estructurado. Es útil tanto para principiantes como para personas que han probado otras dietas y buscan un método respaldado por un médico. También es adecuado para quienes prefieren un enfoque escrito para seguir un plan de pérdida de peso.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePrincipales enseñanzas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl workbook te guía a lo largo del programa, fomentando la consistencia y la autorreflexión. Te anima a registrar tus comidas, actividad física y emociones, lo que puede ayudarte a identificar patrones y mantener el rumbo. El Dr. Ian K. Smith, médico y autor de varios bestsellers, ha diseñado este método para promover la flexibilidad metabólica sin dietas extremas.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Necesito el libro principal del Met Flex Diet para usar este workbook?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eAunque el workbook está diseñado como complemento, puede usarse de forma independiente si ya conoces los principios del programa. Para obtener mejores resultados, se recomienda tener acceso al plan completo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Cuántas páginas tiene?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEl libro tiene aproximadamente 144 páginas, con un tamaño de 21,6 x 15,2 cm y un peso de unos 231 gramos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Incluye recetas o planes de comidas?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo se especifica, pero al ser un workbook es más probable que incluya espacios para planificar comidas y registrar lo que comes, en lugar de recetas detalladas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Está disponible en español?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eEsta edición está en inglés. No obstante, el formato visual y las listas de verificación facilitan su uso incluso si tu nivel de inglés es básico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste libro no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier plan de pérdida de peso.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Ian K. Smith M.D.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48768226099354,"sku":null,"price":26.39,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/61KvWUXBtlL._SL1500.jpg?v=1784560679","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/es\/products\/met-flex-diet-workbook-b0bw2gghk7","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}