{"product_id":"inventario-cuarto-paso-libro-trabajo-b0b3rcxk17","title":"Making Our 4-Column Grudge List: A 4th Step Inventory Workbook: For Alcoholics Anonymous and other Twelve-Step Programs for sobriety","description":"\u003ch2\u003e¿Por qué es importante el cuarto paso en la recuperación del alcoholismo?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDiscover Making 4-Column Grudge — El cuarto paso de Alcohólicos Anónimos (AA) es un pilar fundamental en el camino hacia la sobriedad. Consiste en realizar un \"inventario moral\" de uno mismo, identificando resentimientos, miedos y daños causados. Este proceso permite al individuo reconocer patrones de comportamiento que contribuyen a la adicción. Al trabajar el cuarto paso, se fomenta la autoconciencia y se sientan las bases para la reconciliación y el crecimiento personal. Este libro de trabajo está diseñado específicamente para guiar a los usuarios a través de este proceso, ofreciendo una estructura clara y práctica.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo utilizar este libro de trabajo\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste cuaderno de trabajo está organizado para ayudar a completar la lista de resentimientos de cuatro columnas, una herramienta tradicional en el programa de 12 pasos. Cada página proporciona espacio para anotar:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColumna 1: Resentimiento\u003c\/strong\u003e – Identifica la persona, institución o principio con el que estás resentido.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColumna 2: Causa\u003c\/strong\u003e – Describe específicamente qué ocurrió para generar ese resentimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColumna 3: Afecta\u003c\/strong\u003e – Anota cómo ese resentimiento impacta tu autoestima, seguridad, ambiciones, relaciones personales o sexualidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColumna 4: Resultado\u003c\/strong\u003e – Reflexiona sobre cómo has reaccionado o cómo te ha afectado emocionalmente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSimplemente completa las columnas siguiendo las instrucciones. No se requiere experiencia previa; el libro es apto tanto para principiantes como para aquellos que ya han trabajado los pasos anteriormente.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eEl enfoque de las 4 columnas\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa metodología de las cuatro columnas es una adaptación del enfoque tradicional de AA. Al escribir cada resentimiento, el usuario puede visualizar claramente las conexiones entre sus emociones y comportamientos. Este proceso ayuda a desactivar el poder de los resentimientos, reduciendo el riesgo de recaída. El libro incluye suficientes páginas para listar múltiples resentimientos, permitiendo una exploración profunda.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Necesito ser miembro de AA para usar este libro?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo, cualquier persona interesada en el crecimiento personal o en la recuperación de adicciones puede utilizar este libro. Está diseñado para complementar cualquier programa de 12 pasos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Cuánto tiempo se tarda en completarlo?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDepende de la persona. Algunos completan el inventario en unas pocas sesiones; otros prefieren tomarlo con calma. No hay prisa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Este libro reemplaza el trabajo con un padrino o terapeuta?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNo, es una herramienta de apoyo. Se recomienda compartir el inventario con un padrino o profesional de la salud mental.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eNota importante\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. La recuperación del alcoholismo es un proceso complejo que requiere apoyo profesional y personal. Consulte a un médico o terapeuta antes de comenzar cualquier programa de recuperación.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro está disponible en formato de tapa blanda, con dimensiones de 13.97 x 0.64 x 21.59 cm y un peso ligero, ideal para llevar a reuniones o usar en casa.\u003c\/p\u003e","brand":"Imaginate Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48767375802522,"sku":null,"price":28.34,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/61S4eSX-bVL._SL1500.jpg?v=1784550132","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/es\/products\/inventario-cuarto-paso-libro-trabajo-b0b3rcxk17","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}