{"product_id":"gericare-vitamina-d3-1000-ui-200-comprimidos-b0c124bzgm","title":"GeriCare Vitamina D-3 25 mcg (1.000 UI) – 200 Comprimidos","description":"\u003ch2\u003e¿Qué es la vitamina D y por qué es importante?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D es un nutriente esencial que desempeña un papel fundamental en la salud ósea, la función muscular y el sistema inmunitario. A menudo se la conoce como la “vitamina del sol” porque nuestro cuerpo la produce cuando la piel se expone a la luz solar. Sin embargo, durante los meses de invierno o en personas con poca exposición solar, la producción natural puede ser insuficiente. Los complementos alimenticios como \u003cstrong\u003eGeriCare Vitamina D-3 25 mcg (1.000 UI)\u003c\/strong\u003e ayudan a cubrir las necesidades diarias, especialmente en poblaciones de riesgo como adultos mayores, personas con piel oscura o aquellas que viven en latitudes septentrionales.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D3 o colecalciferol es la forma más biodisponible y la que el cuerpo utiliza de manera más eficiente. Cada comprimido de GeriCare proporciona 25 mcg (1.000 UI), una dosis adecuada para el mantenimiento general de la salud.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eBeneficios de la vitamina D para la salud\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eSegún la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), la vitamina D contribuye a:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa absorción y utilización normal del calcio y del fósforo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl mantenimiento de los niveles normales de calcio en sangre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl mantenimiento de los huesos en condiciones normales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl mantenimiento de la función muscular normal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl funcionamiento normal del sistema inmunitario.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eAdemás, la vitamina D contribuye al proceso de división celular. Un nivel adecuado de vitamina D es importante para el bienestar general, incluyendo el mantenimiento de un estado de ánimo equilibrado y la función cognitiva, aunque estos efectos no cuentan con declaraciones aprobadas por EFSA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl consumo regular de GeriCare Vitamina D3 puede ser un aliado para quienes desean mantener unos huesos fuertes y un sistema inmune preparado, especialmente en épocas de menor radiación solar.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Cuánta vitamina D necesitas? Dosis recomendada\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLas necesidades diarias de vitamina D varían según la edad, el estado de salud y la exposición solar. La EFSA establece una ingesta adecuada de 15 mcg (600 UI) para adultos hasta 70 años y 20 mcg (800 UI) para mayores de 70 años. Sin embargo, muchas personas pueden beneficiarse de dosis más altas, como los 25 mcg (1.000 UI) que aporta este producto, especialmente si tienen factores de riesgo de deficiencia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl consumo de hasta 100 mcg (4.000 UI) al día se considera seguro para la población general adulta, según el nivel máximo tolerable (UL) establecido por EFSA. No obstante, es recomendable consultar con un profesional sanitario antes de iniciar la suplementación, especialmente si se toman otros medicamentos o se tienen condiciones de salud preexistentes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eModo de empleo:\u003c\/strong\u003e Tomar un comprimido al día con abundante agua, preferiblemente con una comida que contenga grasa para mejorar la absorción.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDiferencias entre vitamina D2 y D3\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eExisten dos formas principales de vitamina D en los complementos: D2 (ergocalciferol) y D3 (colecalciferol). La vitamina D2 se obtiene de fuentes vegetales como los hongos expuestos a luz ultravioleta, mientras que la D3 se produce en la piel de los animales al exponerse al sol y también se encuentra en alimentos como el pescado graso y el hígado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D3 es la forma que el cuerpo utiliza de manera más natural y se ha demostrado que es más eficaz para elevar y mantener los niveles sanguíneos de vitamina D en comparación con la D2. \u003cstrong\u003eGeriCare Vitamina D-3\u003c\/strong\u003e utiliza colecalciferol (D3), derivado de la lanolina, una fuente natural y eficaz.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePara quienes siguen una dieta vegana, existen alternativas de vitamina D3 de origen liquen, aunque la mayoría de los suplementos convencionales como este provienen de lanolina.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCómo elegir el mejor suplemento de vitamina D\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eAl seleccionar un complemento de vitamina D, es importante considerar la dosis, la forma (D3 frente a D2), la calidad del fabricante y las certificaciones. \u003cstrong\u003eGeriCare\u003c\/strong\u003e ofrece vitamina D3 en una dosis de 1.000 UI (25 mcg) por comprimido, con 200 comprimidos por envase, suficiente para más de seis meses. El producto se fabrica siguiendo estrictos controles de calidad y es una opción fiable para la suplementación diaria.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOtros aspectos a tener en cuenta:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e Comprimidos pequeños y fáciles de tragar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePureza:\u003c\/strong\u003e Sin gluten, sin lactosa y no OGM (según la información del fabricante).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRelación calidad-precio:\u003c\/strong\u003e 200 comprimidos por envase ofrecen una excelente relación coste-beneficio.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePosibles efectos secundarios y contraindicaciones\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa vitamina D es segura cuando se consume dentro de los límites recomendados. Dosis excesivas (más de 4.000 UI al día de forma prolongada) pueden provocar hipercalcemia, que se manifiesta con náuseas, debilidad y problemas renales. Este producto proporciona 1.000 UI por comprimido, una dosis dentro del rango seguro.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo se recomienda su uso en personas con niveles elevados de calcio en sangre o con enfermedades que afecten al metabolismo del calcio sin supervisión médica. Consulte a su médico si está embarazada, en periodo de lactancia o toma medicamentos como diuréticos tiazídicos o corticoides.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste producto es un complemento alimenticio, no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Manténgase fuera del alcance de los niños.\u003c\/p\u003e","brand":"GeriCare","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48768304906394,"sku":null,"price":27.16,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/51r-d5MXuhL._AC_SL1200.jpg?v=1784562444","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/es\/products\/gericare-vitamina-d3-1000-ui-200-comprimidos-b0c124bzgm","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}